REVIEW 6 loại nấm linh chi tốt nhất

REVIEW 6 loại nấm linh chi tốt nhất 1

Từ thời xưa, nấm linh chi được sử dụng như là một dược liệu quý để làm thuốc chữa bệnh. Và các thầy thuốc thời xưa đã xếp nấm linh chi vào loại siêu thượng phẩm, còn cao hơn cả nhân sâm; các thành phần có chung trong nấm linh chi bao gồm: germanium, acid ganoderic, acid ganodermic, acid oleic,và  ganodosteron, ganoderans, cùng adenosin, beta-D-glucan…Ngoài ra trong nấm linh chi có chứa đến 21 nguyên tố vi lượng bao gồm : đồng, sắt, kalium, magnesium, natrium và calcium rất tốt cho cơ thể con người. Chúng ta cùng tìm hiểu các loại nấm hiện nay như bên dưới:

Xem thêm:

Nấm linh chi là gì?

  • Nấm linh chi là một loài nấm quý, từ thời phong kiến xa xưa chỉ các vua chúa hoặc địa chủ mới có cơ hội được sử dụng. 
  • Dựa vào xuất xứ thì chúng ta có các loại: nấm linh chi Việt Nam (hay còn gọi là nấm lim xanh), nấm linh chi Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc.
  • Phân chia theo màu sắc thì có Hắc chi (nấm đen), Hoàng chi (nấm vàng), Xích chi (nấm đỏ), Tử chi (nấm tím), Bạch chi (nấm trắng) và Thanh chi (nấm xanh). Đây cũng là 6 loài đã có nhiều báo cáo khoa học về tác dụng chữa bệnh, nâng cao sức khỏe trên lâm sàng và được sử dụng nhiều nhất cho tới thời điểm hiện tại.
  • Môi trường lý tưởng để loại dược liệu này sinh trưởng và phát triển là các thân cây chết đã bị mục ruỗng.
  • Đặc biệt, linh chi đỏ được chứng minh là có chứa hàm lượng cao các thành phần hóa học tốt cho sức khỏe, chính vì vậy mà cũng được ưa chuộng và lựa chọn nhiều hơn cả.
  • Một số công dụng nổi bật đối với cơ thể của loài nấm này nói chung là chống ung thư, giúp thải trừ độc tố cho gan, cải thiện chức năng hệ bài tiết, tăng cường sản xuất insulin (hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường), giải tỏa stress, nâng cao sức đề kháng, chống dị ứng, làm giảm cholesterol máu, giảm thiểu các biến chứng của bệnh tim mạch, làm đẹp da, chống lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề da liễu…

Các loại nấm linh chi tốt nhất và công dụng từng loại

Nấm linh chi đỏ

Chất Acid Ganoderic giúp bảo vệ da trước các tia chiếu xạ.
Chất Acid Ganoderic giúp bảo vệ da trước các tia chiếu xạ.

Còn có tên gọi là Hồng Chi, Xích Chi hay Đơn Chi có màu đỏ. Nấm loại này có vị đắng, tính bình, không chứa độc tố.

Công dụng:

  • Giúp giảm thiểu các sắc tố xấu giúp da dẻ hồng hào, tươi sáng.
  • Giảm thiểu sạm, nám, tàn nhang,… và làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh ngoài da như dị ứng, mụn nhọt…
  • Giúp giảm cholesterol trong máu và các thành mạch, lọc sạch máu, trợ tim, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.
  • Hỗ trợ thúc đẩy quá trình tiết insulin, làm giảm đường huyết trong máu cho người mắc bệnh tiểu đường.
  • Hỗ trợ kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư, cung cấp vitamin, chất khoáng, đạm cần thiết cho cơ thể.
  • Giúp tăng cường miễn dịch và ức chế tế bào ung thư.
  • Giải độc gan và hỗ trợ các bệnh như viêm gan, xơ gan, gan nhiềm mỡ.
  • Giảm mệt mỏi, giảm đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, căng thẳng.

Nấm linh chi xanh

Giảm tình trạng đau dạ dày, tá tràng
Giảm tình trạng đau dạ dày, tá tràng

Hay còn còn là Thanh chi hay Long chi có màu xanh, nấm không chứa độc tố, tính bình, có vị chua. Nấm này mọc trên những cây gỗ lim đã chết

Công dụng:

  • Giảm thiểu và ngăn chặn các tế bào ung thư và các dạng u bướu
  • Phòng chống bệnh gan: Viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan
  • Ngăn chặn các trường hợp tai biến mạch máu não, Bệnh gout, viêm khớp, đau nhức khớp
  • Hỗ trợ giảm đường huyết cho các bệnh nhân tiểu đường,
  • Giải độc gan do dùng nhiều bia, rượu, độc tố
  • Tăng cường sinh lực, Giảm mỡ máu, ổn định huyết áp, giảm mỡ thừa, giải độc phóng xạ sau xạ trị, thanh lọc cơ thể, làm xanh tóc, chống rụng tóc

Nấm linh chi vàng

Giúp ức chế và loại bỏ tế bào ung thư
Giúp ức chế và loại bỏ tế bào ung thư

Còn được gọi là Hoàng chi hay Kim chi, màu vàng vị ngọt, tính bình, không độc, chuyên trị an thần, ích tì khí.

Công dụng

  • Giúp bảo vệ tim mạch giảm mỡ máu, hạn chế xơ vữa động mạch, lọc sạch máu.
  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
  • Giúp giải độc gan hiệu quả, bảo vệ gan và hạn chế quá trình tổng hợp cholessterol, giảm thiểu tình trạng gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan…
  • Hỗ trợ phục hồi các tế bảo tuyến tụy sản xuất insulin để điều hòa lượng đường huyết trong máu, ngăn các biến chứng từ bệnh tiểu đường.
  • Giúp tăng hoạt động của hệ thần kinh, lưu thông máu lên não, giảm mệt mỏi căng thẳng
  • Hỗ trợ làm sạch đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng dưỡng chất cho cơ thể

Nấm linh chi trắng

Trị huyết áp cao và chứng động kinh
Trị huyết áp cao và chứng động kinh

Còn gọi là Bạch chi hay Ngọc chi, màu trắng vị cay, tính bình, không độc, ích phổi, thông mũi, cường ý chí, an thần, chữa ho nghịch hơi.

Công dụng

  • Chữa được bệnh gan nếu dùng lâu dài
  • Hỗ trợ ngăn ngừa sự lan rộng của các khối u ác tính.
  • Giúp tăng cường chức năng miễn dịch
  • Tăng chức năng sinh dục
  • Có tác dụng kháng khuẩn
  • Giúp mạch máu giãn nở, và làm giảm huyết áp
  • Hỗ trợ chữa bệnh mất ngủ, lở dạ dày, tê thấp, suyễn, sưng cổ họng, làm đẹp da, chống rụng tóc…                                                                                                                                                                 

Nấm linh chi đen

Hỗ trợ lưu thông máu
Hỗ trợ lưu thông máu

Linh chi đen còn được gọi là Hắc chi, Huyền chi, màu đen vị mặn, tính bình, không độc trị chứng bí tiểu, ích thận khí.

Công dụng

  • Duy trì và ổn định huyết áp
  • Có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.
  • Giúp chống lại lão hóa và da dẻ được hồng hào
  • Hô trợ tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
  • Hỗ trợ trong việc điều trị bệnh thiếu máu, bệnh tiểu đường, giải độc cơ thể

Xem thêm: Nấm Linh Chi Sừng Hươu Nhật Bản Deer Horn Reishi

Nấm linh chi tím

Trợ tim, làm hạ cholesterol, làm giảm xơ cứng thành động mạch;
Trợ tim, làm hạ cholesterol, làm giảm xơ cứng thành động mạch;

Còn được gọi với tên Tử chi hay Mộc chi, màu tím vị ngọt, tính ôn, không độc, đặc trị đau nhức khớp xương, gân cốt.

Công dụng

  • Hỗ trợ giải độc, bổ sung vi lượng và khoáng chất
  • Hỗ trợ trị đau nhức, di ứng, phòng ngừa viêm phổi và giúp kháng viêm
  • Hỗ trợ kháng khuẩn, ôn định huyết áp, kháng độc tố, nhờ vào tính đào thải được gốc tự do
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư và tiểu đường, kháng siêu vi; Hỗ trợ điều trị HIV/AIDS
  • Giúp thư giãn thần kinh, làm giảm ảnh hưởng của caffeine và làm thư giãn bắp thịt
  • Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
  • Nấm linh chi đỏ và đen được coi là những loại có nhiều tác dụng và tốt nhất trong các loại trên, và để so sánh với các loại khác, người ta thường sử dụng nấm linh chi đỏ làm chuẩn

Liều lượng và cách dùng nấm linh chi

Liều lượng

Mỗi đối tượng sẽ có một liều dùng riêng:

  • Trẻ em từ 6 đến 14 tuổi: 5g/ngày.
  • Phụ nữ đang mang thai (chỉ dùng từ tháng thai kỳ thứ tư trở đi): 5g mỗi ngày.
  • Bệnh nhân sau phẫu thuật: tháng đầu tiên áp dụng liều 5-7g mỗi ngày, nếu cảm thấy ổn thì có thể tăng liều lên 7-10g/ngày từ tháng tiếp theo.
  • Người đang có vấn đề về đường tiêu hóa: 10g/ngày.
  • Bệnh nhân ung thư, đang trong quá trình xạ trị, hóa trị: 10-15g/ngày.
  • Sử dụng nấm với mục đích giảm cân: 20-30g/ngày trong 3 tuần đầu, nếu cơ thể ổn định thì tăng lên 40-50g/ngày.
  • Người bình thường muốn dùng để duy trì sức khỏe: 10-20g mỗi ngày trong 3 tuần đầu rồi có thể tiếp tục tăng liều uống lên 30g/ngày ở thời gian tiếp theo nếu cơ thể hấp thu tốt và không có gì bất thường.

REVIEW 6 loại nấm linh chi tốt nhất 2

Một số cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả

  • Uống thay nước: Đun nấm với nước, để sôi trong khoảng 20-30 phút rồi chắt ra và dùng uống trong ngày. Nên nấu lại thêm một lần nữa để có thể lấy được hết các dưỡng chất.
  • Trà: Xay thành bột mịn, hãm trong ấm bằng nước nóng nhất có thể. Lọc bỏ bã nấm nếu bạn muốn hoặc để nguyên uống như thế đều được.
  • Ngâm rượu: Sử dụng nấm đã được phơi/sấy khô, nên thái lát ra sẽ tốt hơn, rồi ngâm với rượu (39 độ) theo tỷ lệ 200 gram nấm và 2 lít rượu. Sau khoảng 1 tháng là có thể uống được.
  • Mặt nạ dưỡng da: Bạn đọc có thể tham khảo các công thức sau:
  • Linh chi đỏ, lòng đỏ trứng gà kết hợp nước cam vắt.
  • Nấm linh chi và mật ong.
  • Linh chi đỏ, mật ong và sữa chua không đường.
  • Nấm linh chi, mật ong kết hợp với nước cốt chanh.
  • Nấu nước tắm bằng nấm: giúp làn da cơ thể được khỏe mạnh, hồng hào và phòng ngừa các bệnh về da liễu như rôm sảy, nổi mề đay…
  • Chế biến món ăn: Đun sôi nấm với nước, chắt lấy dịch để nấu súp, canh, chè ngọt hoặc các món hầm.
  • Một số bài thuốc hay từ nấm linh chi: Sử dụng đơn lẻ: chữa bệnh mất ngủ, trí nhớ sa sút, hen suyễn…; Kết hợp với cam thảo, táo đỏ, gừng: giúp thải độc cho cơ thể; Kết hợp quả la hán: tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các bệnh cảm cúm thông thường, hỗ trợ điều trị tiểu đường; Kết hợp với long nhãn và quả dâu tằm chín: kích thích ăn uống, cải thiện chất lượng giấc ngủ, dùng cho người thường xuyên phải hoạt động trí óc nhiều, căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể.

Tác hại của nấm linh chi có không?

  • Loài nấm quý hiếm này qua nhiều thế kỷ đã được con người sử dụng và chứng minh là rất lành tính, hoàn toàn không gây độc cho cơ thể dù bạn có uống trong thời gian dài.
  • Trong khoảng 2-3 ngày đầu dùng nấm, một số tác dụng phụ có thể gặp phải là nổi mẩn ngứa ngoài da, bụng khó tiêu hoặc táo bón, hơi choáng váng, tụt huyết áp… Nguyên nhân đó là do nấm đi vào cơ thể và đang bắt đầu phát huy tác dụng bài trừ độc tố.
  • Cách khắc phục là bạn đọc có thể giảm liều lượng uống hoặc tạm ngưng trong vài ngày. Các triệu chứng nêu trên là hiện tượng bình thường xảy ra khi dùng nấm linh chi lần đầu và cũng chỉ là tạm thời rồi sẽ biến mất nhanh chóng. 
  • Nói tóm lại, loài nấm này rất an toàn, do đó bạn đọc hãy yên tâm và kiên trì sử dụng hàng ngày để đạt được những hiệu quả chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không?

  • Mỗi loài dược liệu sẽ phát huy được tối đa các tác dụng tốt cho cơ thể nếu chúng ta biết sử dụng đúng liều lượng, đúng cách, và nấm linh chi cũng như vậy.
  • Khi dùng nấm cần lưu ý hết sức kiên nhẫn, đừng chỉ vì chưa thấy được hiệu quả ngay tức thì mà lạm dụng, tăng liều uống lên nhiều lần bởi có thể sẽ phản tác dụng và gây hại tới sức khỏe. Các triệu chứng khi dùng quá liều là tăng huyết áp, chuột rút, co cơ…
  • Cách sử dụng tốt nhất là uống đúng liều lượng theo từng đối tượng như đã được hướng dẫn ở trên và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Những ai không nên dùng nấm linh chi?

  • Người bị bệnh huyết áp thấp.
  • Đối tượng đang chuẩn bị hoặc vừa mới phẫu thuật xong.
  • Những người có tiền sử dị ứng với loại nấm này.
  • Bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn đông máu.

Uống nấm linh chi có đẹp da không?

Ngoài tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, loài nấm này cũng được các chị em truyền tai nhau nhiều công dụng làm đẹp da tuyệt vời. Có được điều này là do trong nấm chứa các thành phần hóa học sau: 

  • Ganoderic acid: giúp thải trừ độc tố và các kim loại nặng, hỗ trợ điều trị mụn, chống oxy hóa, làm sáng da và xóa mờ các đốm nâu, thâm nám.
  • Enzyme superoxide dismutase (SOD): bảo vệ làn da trước tác động của các chất oxy hóa, hạn chế tối đa sự hình thành nếp nhăn.
  • Polysaccharides, polypeptide: làm chậm quá trình lão hoá và giúp đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác trên da rất hiệu quả.

Sử dụng nấm linh chi đều đặn mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, hồng hào và luôn tươi trẻ.

Cách phân biệt nấm linh chi giả

Loại dược liệu này được xem là vô cùng quý giá bởi những công dụng tuyệt vời mang đến cho con người. Tuy nhiên, nếu vô tình sử dụng phải những loại nấm giả thì sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của chúng ta. Vậy nên, bạn đọc cần nắm kĩ một số đặc điểm của từng loại nấm để có thể dễ dàng phân biệt được giữa nấm thật và nấm giả kém chất lượng:

Màu sắc của mũ nấm:

Nấm linh chi đỏ
  • Màu nâu đỏ, nhẵn bóng trông đẹp mắt.
  • Mặt dưới có màu trắng sữa hoặc hơi pha vàng.
Nấm linh chi đen
  • Mũ nấm màu đen và có độ bóng.
Nấm linh chi vàng
  • Màu vàng pha nâu, mặt bóng.
  • Mặt dưới mũ nấm có màu trắng/vàng nhạt.
Nấm linh chi xanh
  • Sắc xanh dương là chủ đạo. 
  • Có nhiều đường viền với các màu sắc khác nhau chạy vòng tròn theo hình dáng mũ nấm. 
  • Trông rất sặc sỡ và bắt mắt.
Nấm linh chi tím
  • Có màu tím đen, bóng. 
  • Thịt nấm bên trong màu tím.
Nấm linh chi trắng
  • Mũ nấm màu trắng hơi ngả vàng.
  • Thịt nấm màu trắng.

Mùi vị:

  • 6 loại nấm nêu trên hầu hết đều có vị đắng dịu nhẹ, riêng linh chi vàng thì đắng hơn hẳn.
  • Đa số không có vị chua, ngoại trừ linh chi xanh.

Quan sát bên ngoài:

  • Nấm không có hiện tượng mối mọt, khi mở ra vẫn có mùi thơm đặc trưng của từng loại.
  • Trên bao bì có đầy đủ nhãn mác và các thông tin về nhà sản xuất, nguồn gốc xuất xứ.

Mua nấm linh chi ở đâu uy tín?

  • Nấm linh chi rất quý do đó giá thành của loại dược liệu này cũng không hề rẻ một chút nào. Nhiều cá nhân đã lợi dụng đánh vào tâm lý “ham rẻ” của người tiêu dùng để quảng cáo và buôn bán các loại nấm giả gây nguy hiểm đến sức khỏe.
  • Bạn đọc cần tìm hiểu kỹ lưỡng và lựa chọn những địa chỉ uy tín để mua được hàng thật, chất lượng cao, đảm bảo hiệu quả chăm sóc cơ thể. Cửa hàng Xachtaynhat là một gợi ý hữu ích dành cho bạn. Tại đây, tất cả các mặt hàng luôn được cam kết tuyệt đối về nguồn gốc xuất xứ. 
  • Quý khách hãy liên hệ với shop qua trang web Xachtaynhat.net để được các nhân viên tư vấn thêm về công dụng, cách dùng, giá cả và lựa chọn được cho mình một sản phẩm nấm linh chi phù hợp.
0/5 (0 Reviews)


Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.