Multivitamin là gì?Top 10 thuốc multivitamin tốt nhất [CẬP NHẬP 2019]

Viên Sủi Multivitamin Das Gesunde Plus

Chế độ ăn uống thông thường đôi khi không cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể bạn cần. Vì thế, việc bổ sung thêm multivitamin để cơ thể luôn đầy đủ dưỡng chất và tràn đầy sức sống là điều cần thiết. Cùng tham khảo top 10 thuốc multivitamin tốt nhất để có lựa chọn phù hợp với mình bạn nhé.

Xem thêm:

Multivitamin là gì?

Multivitamin là gì

Multivitamin là tên gọi khác của các sản phẩm vitamin tổng hợp. Trong thành phần Multivitamin thường có chứa từ 3 loại vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác nhau, đáp ứng những nhu cầu đa dạng của con người.

Các loại vitamin, khoáng chất tổng hợp được dùng để bổ sung cho những người bị thiếu vitamin hoặc các loại thực phẩm thông thường không cung cấp đủ nhu cầu mà cơ thể cần. Bên cạnh đó, một số loại vitamin mà cơ thể không tự sản xuất được như vitamin D cũng có thể được bổ sung nhờ thuoc multivitamin.

Ở Việt Nam, khái niệm multivitamin còn xa lạ và khá mơ hồ với nhiều người. Trong khi ở Mỹ, loại thực phẩm chức năng này rất quen thuộc và đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe. Với người Mỹ, sản phẩm nào có chứa từ 3 vitamin và khoáng chất trở lên, không tác dụng phụ, không có thành phần thảo dược và chất kích thích đều được gọi là multivitamin. Họ sử dụng thuốc bổ multivitamin để chăm sóc sức khỏe hàng ngày, để phòng ngừa bệnh tật và cải thiện làn da, mái tóc và cả xương khớp.

Multivitamin được điều chế với nhiều công thức khác nhau, kèm theo nhiều dạng sử dụng như viên nén, viên con nhộng, dạng nước hoặc dạng bột. Mỗi dạng sẽ có ưu và nhược điểm riêng, tùy nhu cầu sử dụng hoặc chỉ định từ bác sĩ mà người dùng chọn loại phù hợp nhất.

Thị trường multivitamin cực kỳ phong phú, dành cho nhiều đối tượng khác nhau. Nếu bạn là phái mạnh, là dân tập gym và muốn tăng cường cơ bắp, bạn có thể dùng multivitamin cho nam gioi. Nếu bạn là phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho làn da, mái tóc và cả sinh lý nữ. Ngoài ra, còn có nhiều loại multivitamin dành riêng cho người già, cho trẻ em, cho phụ nữ mang thai hoặc người đang bị bệnh tật.

Multivitamin có công dụng gì?

Thuốc multivitamin có tác dụng gì là băn khoăn của nhiều người khi lần đầu tiên nghe đến loại vitamin tổng hợp. Trên thực tế, đây là một sản phẩm được xem như thuốc bổ trong quan niệm của người Việt. Nó giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể còn thiếu. Đồng thời mang đến nhiều lợi ích về mặt sức khỏe khác như thúc đẩy phát triển xương ở trẻ em, ngừa loãng xương, tăng cường sức khỏe cho não, tim mạch, đôi mắt và nhiều công dụng khác.

1.  Bổ sung những vitamin và khoáng chất mà cơ thể thiếu hụt

Ở bất kỳ lứa tuổi nào, con người đều đối diện với nguy cơ thiếu hụt khoáng chất, vitamin trong cơ thể. Nguyên nhân có thể xuất phát từ bệnh tật, điều kiện sống không đảm bảo, chế độ dinh dưỡng không phù hợp hoặc cơ địa không thể hấp thu tốt dưỡng chất từ thức ăn. Vì khi thiếu đi những vitamin, khoáng chất thiết yếu, sức khỏe sẽ bị giảm sút, nặng hơn có thể dẫn đến bệnh tật.

Vì thế, các loại multivitamin đóng vai trò bổ sung đầy đủ những dưỡng chất mà cơ thể đang thiếu, đảm bảo mang lại một sức khỏe dồi dào và tinh thần minh mẫn. Ví dụ, bổ sung multivitamin gummies sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh lặt vặt và cải thiện sức khỏe xương khớp.

2.  Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa một số loại bệnh

Một số vấn đề như mụn, viêm da, rụng tóc, móng dễ gãy,… thường xuất hiện do cơ thể bị thiếu các loại vitamin, khoáng chất. Hoặc trẻ em còi xương, chậm tăng trưởng; người già bị loãng xương,… là do thiếu vitamin D. Vì thế, việc cung cấp kịp thời các loại multivitamin sẽ giúp cơ thể khắc phục được những vấn đề này. Đó là lý do mà vitamin tổng hợp luôn được các bác sĩ kê đơn kèm theo thuốc đặc trị.

Với những người không gặp phải các vấn đề về sức khỏe nhưng muốn chủ động phòng bệnh vẫn có thể sử dụng multivitamin. Ví dụ, bạn có thể dùng centrum multivitamin để chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện giấc ngủ.

Multivitamin có công dụng gì

3.  Kích thích tăng trưởng ở trẻ em

Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn tăng trưởng rất cần các vi chất dinh dưỡng để quá trình phát triển diễn ra thuận lợi, đạt được chiều cao tối ưu nhất. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu chất hoặc không phù hợp dễ khiến các em thiếu dưỡng chất, ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng.

Lúc này, các loại multivitamin với nhiều vi chất sẽ bổ sung cho trẻ các chất còn thiếu. Từ đó thúc đẩy quá trình tăng trưởng diễn ra bình thường, giúp trẻ đạt được những tiêu chuẩn về thể chất như chiều cao, cân nặng và cả phát triển trí não.

4.  Giúp thai nhi được khỏe mạnh trong suốt 9 tháng thai kỳ

Một bào thai khỏe mạnh khi người mẹ thực sự khỏe mạnh và cơ thể có đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi. Từ những tuần đầu tiên của thai kỳ, cơ thể thai thụ đã có nhu cầu dưỡng chất cao hơn bình thường, đặc biệt là Folate – một thành phần giúp hỗ trợ ngăn ngừa dị tật ở thai nhi và phát triển ống thần kinh.

Các bác sĩ thai sản thường đưa ra lời khuyên rằng phụ nữ mang thai nên bổ sung thêm multivitamin để có một thai kỳ thật khỏe mạnh và dễ chịu cho cả hai mẹ con. Phụ nữ mang thai khi muốn dùng vitamin tổng hợp nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Đừng tùy tiện sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

5.  Tốt cho sức khỏe phụ nữ

Multivitamin không chỉ tốt với phụ nữ đang mang thai mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho làn da, mái tóc của phụ nữ bình thường. Một số vitamin như vitamin E, C,… có thể chống lại các gốc tự do, chống oxy hóa và từ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa da ở phụ nữ. Bổ sung đúng và đủ vitamin cần thiết là điều kiện cần để các chị em có làn căng mịn, ít khuyết điểm như nếp nhăn, sạm nám tàn nhang.

Ngoài ra, một số loại Multivitamin Mineral còn hỗ trợ tốt trong việc nâng cao sức đề kháng, xoa dịu những mệt mỏi, căng thẳng và áp lực mà phụ nữ phải chịu đựng trong xã hội hiện đại.

6.  Chăm sóc tốt sức khỏe tim mạch

Tim mạch và những biến chứng đi kèm là một trong những căn bệnh thường gặp khi con người bước vào độ tuổi trung niên. Để có sức khỏe tim mạch tốt, mỗi người cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp, đặc biệt là các loại thức ăn có thể giúp giảm cholesterol trong cơ thể.

Nếu chế độ ăn uống hàng ngày của bạn không góp phần giúp cải thiện sức khỏe tim mạch thì việc bổ sung multivitamin là cần thiết. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một số loại vitamin như Vitamin E, D, Omega 3,… giúp bạn có tim mạch tốt hơn.

7.  Giúp xương chắc khỏe, ngừa loãng xương

Sự lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến cho các khoáng chất cấu tạo xương suy giảm. Hậu quả là xương bị giòn, dễ gãy và bệnh loãng xương. Để phòng ngừa nguy cơ mắc các vấn đề về xương, việc bổ sung vitamin D và canxi từ các loại multivitamin là điều cần thiết. Từ khi vào tuổi trung niên, bạn đã có thể dùng các loại vitamin tổng hợp để có sức khỏe xương khớp khỏe mạnh khi về già.

Thuốc multivitamin loại nào tốt?

1 Prenatal Multivitamin

Prenatal Multivitamin

Đây là loại vitamin dành riêng cho bà bầu với thành phần chính là 23 loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất mà phụ nữ mang thai cần nhất, đảm bảo cho một thai kỳ khỏe mạnh, hạnh phúc.

Đặc biệt, trong thành phần của Prenatal Multivitamin còn có DHA – một dưỡng chất quan trọng giúp bé yêu phát triển mắt và trí não tốt sau khi chào đời. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa nhiều canxi, giúp phát triển toàn diện răng, xương và chống suy dinh dưỡng cho bé từ những ngày đầu tiên. Đây chính là loại multivitamin for women mà bà bầu nào cũng cần quan tâm, lựa chọn.

2 Nature’s Way Multivitamin

Nature's Way Multivitamin

Sản phẩm vitamin tổng hợp từ Úc Nature’s Way được yêu thích bởi trong thành phần có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Sản phẩm giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe đáng kể cho cả nam giới và nữ giới.

Ưu điểm của Nature’s Way Multivitamin là các khoáng chất và vitamin được chiết xuất từ các loại rau củ. Có tổng cộng 27 loại vitamin, khoáng chất khác nhau như vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E,… và canxi, kẽm, vitamin D, axit folic,… Gần như mọi nhu cầu về vi chất dinh dưỡng của con người đều được Nature’s Way đáp ứng chỉ trong 1 viên uống.

3 Herbalife Multivitamin

Herbalife Multivitamin

Herbalife là một trong những thương hiệu thực phẩm chức năng hàng đầu đến từ Hoa Kỳ. Các dòng multivitamin của Herbalife rất đa dạng, bao gồm sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch, làm đẹp, xương khớp và tiêu hóa. Ngoài ra, Herbalife còn nổi tiếng với sản phẩm Vitamin Herbalife F2 cung cấp hơn 20 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, được sản xuất dạng viên nén tiện dụng.

Herbalife Multivitamin có công dụng chính trong việc chống oxy hóa, hỗ trợ các tế bào sản sinh năng lượng và giúp tăng cường sức khỏe. Ưu điểm của sản phẩm là có thể sử dụng độc lập hoặc kết hợp với nhiều sản phẩm khác, nhằm tối ưu sức khỏe và vẻ đẹp bên ngoài. Giá thuốc multivitamin được niêm yết là 200.000 đồng/hộp.

4 Kirkland Multivitamin

Kirkland Multivitamin

Sản phẩm vitamin tổng hợp đến từ Kirkland có hai dòng sản phẩm. Loại Kirkland Daily Multi dành cho người trung niên từ độ tuổi 50 trở lên. Sản phẩm có chứa đầy vitamin A, B, C, D, E,… cùng một loạt khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, photpho. Công dụng chính của Kirkland Daily Multi là tăng cường miễn dịch, tăng cường thị lực, làm giảm nguy cơ đột quỵ và phòng bệnh loãng xương ở người lớn tuổi.

Dòng Multivitamin thứ hai của Kirkland là Signature Adult Multivitamin 160 Gummies dạng kẹo dẻo với hương thơm trái cây đặc trưng. Đây là sản phẩm thích hợp cho những người thiếu vitamin do chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất hoặc cơ thể hấp thu kém.

5 Children’s Multivitamin Gummies

Children's Multivitamin Gummies

Loại multivitamin cho trẻ em này cung cấp nhiều dưỡng chất giúp trẻ ăn ngon, ngủ tốt, hỗ trợ tiêu hóa và giúp phát triển xương, phát triển thị giác. Trong những viên kẹo vitamin tổng hợp này có chứa đầy đủ các loại vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E, Canxi, Choline,…

Đa phần các loại vitamin tổng hợp dành cho trẻ em đều được chiết xuất từ trái cây và thành phẩm có dạng như những viên kẹo, nhằm kích thích các bé. Ngoài ra, sản phẩm cũng không chứa mùi, màu nhân tạo tổng hợp nên đảm bảo an toàn cho trẻ.

6 Centrum Women’s Multivitamin

Centrum Women's Multivitamin

Chị em phụ nữ nếu đang tìm một loại vitamin tổng hợp dành riêng cho phái đẹp thì Centrum Women’s Multivitamin là một gợi ý không thể bỏ qua. Sản phẩm này được xây dựng với hàm lượng các vi chất dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu của phụ nữ, giúp phát huy tối ưu công dụng khi sử dụng.

Sản phẩm có chứa đầy đủ vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin C và các khoáng chất như Canxi, Sắt, Folic Acid, Biotin, Selenium, Beta Caroten và Kẽm. Đây là những thành phần đóng vai trò chống lại quá trình oxy hóa, làm đẹp da và nuôi dưỡng mái tóc óng mượt, khỏe mạnh, ngăn ngừa hiện tượng móng gãy, tóc rụng vốn rất hay gặp ở phụ nữ.

7 Multivitamin Childlife

Multivitamin Childlife

Sản phẩm Multivitamin xuất xứ từ Mỹ này dành riêng cho trẻ em từ 6 tháng đến 12 tuổi. Trong thành phần sản phẩm có chứa 20 hoạt chất vitamin, khoáng chất khác nhau, có tác dụng giúp bé phát triển toàn diện trí não, thể lực và tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh tật.

Multivitamin Childlife được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên, hoàn toàn không có sự góp mặt của chất tạo màu, chất tạo mùi trong sản phẩm. Loại multivitamin của Mỹ này có mùi cam và xoài, thơm ngon, phù hợp với các bé. Để phát huy tối ưu hiệu quả sản phẩm, bạn nên cho trẻ uống vào buổi sáng.

8 Platinum MultiVitamin

Platinum MultiVitamin

Sản phẩm Platinum MultiVitamin dành riêng cho người trưởng thành từ độ tuổi 18 trở lên, cung cấp đến 20 loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần nhất. Trong thành phần sản phẩm giàu các dưỡng chất chống oxy hóa, vitamin E, vitamin C,… giúp người sử dụng khỏe bên trong và đẹp bên ngoài.

Lưu ý, sản phẩm không dùng cho người dưới 18 tuổi, không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc đang trong thời kỳ cho con bú.

9 Viên Sủi Multivitamin Das Gesunde Plus

 Viên Sủi Multivitamin Das Gesunde Plus

Ngoài những viên uống dạng viên nén, bạn cũng có thể sử dụng vitamin tổng hợp dạng sủi như một loại nước uống giúp tăng cường sức khỏe. Sản phẩm Das Gesunde Plus đến từ Đức giúp bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng mà cơ thể cần mỗi ngày để duy trì một sức khỏe dồi dào.

Thành phần chính của sản phẩm là canxi, magie, chrome, kẽm, mangan, selenium, đồng và molypden. Đây đều là những hoạt chất có tác dụng tăng cường sức khỏe xương khớp, chống oxy hóa, giúp duy trì làn da, mái tóc khỏe đẹp cho người sử dụng.

10 Multivitamin Mineral

Multivitamin Mineral

Thuốc Multivitamin Mineral là dạng vitamin tổng hợp có thể sử dụng được cho cả phụ nữ và trẻ em. Tùy đối tượng sử dụng mà bạn áp dụng liều dùng khác nhau theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Trong thành phần của Multivitamin Mineral có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp bồi bổ sức khỏe cho bà bầu, phụ nữ cho con bú, người lớn tuổi và trẻ nhỏ. Đặc biệt, trẻ em suy dinh dưỡng, thấp còi rất cần được bổ sung loại vitamin này.

Hướng dẫn sử dụng multivitamin đúng cách

Đối tượng nên bổ sung Multivitamin

Dù là thực phẩm chức năng, cung cấp các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng tùy tiện Multivitamin. Những người nên bổ sung Multivitamin bao gồm:

Có chế độ ăn uống nghèo nàn, cơ thể thiếu hụt vitamin, khoáng chất

  • Người thường xuyên ăn chay, ăn kiêng quá mức, không đáp ứng đủ dưỡng chất cơ thể cần
  • Người bị suy dinh dưỡng, trẻ em thấp còi, phát triển kém
  • Người có vấn đề về da, tóc,… do thiếu hụt một vài loại vitamin, khoáng chất (trường hợp này nên dùng theo chỉ định của bác sĩ)
  • Người có nhu cầu Multivitamin cao như các vận động viên, người làm việc quá sức, phụ nữ đang trong thời kỳ bầu bí hoặc cho con bú

Ai không nên dùng Multivitamin?

  • Người đang mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, ung thư,…
  • Người dị ứng với một trong các thành phần của sản phẩm Multivitamin

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng Multivitamin

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng Multivitamin

Trước khi muốn dùng bất cứ một loại Multivitamin nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

  • Multivitamin là thực phẩm chức năng, không phải thuốc chữa bệnh nên không được dùng tùy tiện.
  • Sử dụng theo đúng chỉ định từ các y bác sĩ hoặc hướng dẫn của nhà sản xuất được in trên bao bì. 
  • Khi sử dụng các loại Multivitamin cho trẻ em, cần thận trọng chọn sản phẩm tốt và nên tuân theo chỉ định từ bác sĩ.
  • Không dùng vitamin tổng hợp như một giải pháp thay thế hoàn toàn cho các loại thực phẩm hàng ngày.
  • Chỉ dùng Multivitamin trong những trường hợp thực sự cần thiết, khi cơ thể không dung nạp được vitamin, khoáng chất thông qua con đường ăn uống.

Kết luận

Multivitamin là một loại thuốc bổ quan trọng và cần thiết với sức khỏe con người, nhất là những người vì một nguyên nhân nào đó mà không cung cấp đủ lượng vitamin – khoáng chất cơ thể cần. Tuy nhiên để sử dụng hiệu quả Multivitamin, bạn cần biết rõ nhu cầu chính xác của cơ thể mình là gì. Từ đó tìm hiểu kỹ sản phẩm muốn dùng và nghe theo lời khuyên của bác sĩ để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đặt câu hỏi cho Mỹ Phẩm Nhật:


Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa
Xem thêm:
Xem Thêm: