10 Nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nam giới và nữ giới 

Từ xa xưa ông bà ta có câu: Cái răng cái tóc là góc con người. Bởi thế nên ai trong chúng ta dù nam hay nữ cũng luôn coi trọng mái tóc của mình. Nhưng cùng với đó cũng không ít người phải khổ sở khi rơi vào tình trạng rụng tóc xảy tới. Vậy phải làm sao để có thể ứng phó được với tình trạng rụng tóc nhiều? Phải làm sao nếu như mái tóc vốn ít lại hay rụng nhiều? Việc cần làm hơn cả chính là tìm ngay thủ phạm gây ra tình trạng rụng tóc qua bài viết 10 nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nam giới và nữ giới bạn nhé!

Xem thêm:

• Thuốc mọc tóc,chống rụng tóc Biotin Mỹ

• Dầu gội Kaminomoto Nhật Bản kích thích mọc tóc

• Bộ Dầu gội và dầu xả biotin Organix chuyên trị rụng tóc Mỹ

Khi nào được coi là rụng tóc nhiều?

Có những khi rụng tóc bình thường thì bạn lại lo lắng quá mức, song cũng có không ít bạn tóc rụng do bệnh lí thì lại chủ quan bỏ qua khiến bệnh nặng thêm. Rụng tóc nhiều được chia thành 2 loại: Rụng tóc sinh lý và rụng tóc bệnh lý.

Rụng tóc sinh lý được hiểu là tóc rụng theo vòng đời. Tóc được mọc lên, phát triển dài ra rồi theo thời gian sẽ già yếu và sau đó rụng đi. Sau khi tóc rụng đi thì sẽ có lớp tóc mới được sinh ra để thay thế cho lớp tóc cũ trước đó. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia nếu mỗi ngày bạn rụng trung bình khoảng vài chục đến 100 sợi được xem là dấu hiệu hoàn toàn bình thường và không có gì đáng phải lo ngại.

Rụng tóc bệnh lý là khi tóc rụng quá 100 sợi mỗi ngày và tóc rụng số lượng nhiều liên tục trong 1 thời gian dài. Dấu hiệu dễ nhận biết mỗi khi bạn gội đầu hoặc chải đầu thì tóc sẽ rụng từng nhúm một. Bạn có thể kiểm tra ngay khi tóc khô bằng cách: các bạn đưa tay vuốt tóc thì tóc cũng rụng nhiều và vướng vào những kẽ tay.

10 Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều và cách chữa trị

Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới:

Phẫu thuật

• Thông thường ở nam giới gặp hiện tượng rụng tóc là do vừa trải qua một cơn phẫu thuật lớn hoặc đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe.
• Đây được xem là hiện tượng sinh lý bình thường, sau một thời gian sức khỏe bận phục hồi thì tóc sẽ mọc trở lại bình thường.

Tác dụng phụ của thuốc điều trị

• Việc bạn sử dụng một số loại thuốc hóa trị, thuốc chống đông máu cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây chứng rụng tóc ở nam giới phổ biến. Thêm nữa, một số loại thuốc chống trầm cảm hiện nay cũng là “thủ phạm” khiến mái tóc của cánh mày râu trở nên thưa thớt. Thông thường mái tóc của nam giới sẽ mọc trở lại nếu như ngưng sử dụng các loại thuốc nói trên.

Mất cân bằng nội tiết tố

• Việc bị mất cân bằng nội tiết từ Testosterone chuyển sang Dihydrotestosterone (DHT) chính là “kẻ thù số 1” của mái tóc. Nếu cơ thể của nam giới bị thiếu hụt hormone Testosterone sẽ dẫn đến tình trạng tóc bị rụng nhiều. 
• Với nguyên nhân này, bạn chỉ cần bổ sung thêm lượng hormone Testosterone là mái tóc của bạn lại dày dặn như ngày nào

Vấn đề về tuyến giáp

• Bên cạnh việc mất cân bằng nội tiết tố thì vấn đề về tuyến giáp cũng chính là nguyên nhân dẫn đến cánh mày giàu gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều. Ngay cả với những người đang trong quá trình điều trị các bệnh liên quan đến tuyến giáp cũng có nguy cơ cao bị rụng tóc.

Nấm da đầu

• Nấm tóc khô và nấm tóc sinh mủ chính là hai bệnh nấm da đầu gây rụng tóc phổ biến nhất. Hai bệnh này chính là thủ phạm khiến da đầu xuất hiện những mảng trắng, có vảy gàu nhiều. Kèm theo đó, những mảng tóc ở khu vực bị nấm da đầu sẽ dần dần bị rụng hết, gây ra tình trạng hói đầu ở nam giới.

Công việc quá căng thẳng, áp lực

• Nếu chính bạn đang chịu nhiều căng thẳng, áp lực từ công việc và trong cuộc sống khi ấy bạn sẽ rất dễ bị rụng tóc. Một số nghiên cứu mới đây có chỉ ra nếu nam giới thường xuyên căng thẳng, stress sẽ khiến ức chế sự phát triển của tóc, gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều và liên tục.

Di truyền

• Có tới 95% tình trạng rụng tóc ở nam giới có nguyên nhân từ yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình các bạn có người đã từng bị bệnh rụng tóc thì khả năng chính bạn sẽ bị rụng tóc là rất cao.

Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

• Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, lành mạnh cũng chính là thủ phạm gây ra rụng tóc ở nam giới. Cơ thể thiếu hụt các nhóm vitamin B, H, E, chất xơ cũng là nguyên nhân quan trọng khiến mái tóc bạn khô xơ và rụng dần bạn nhé.

Sử dụng nhiều các chất kích thích

• Ngoài ra, việc bạn thường xuyên sử dụng các loại chất kích thích có trong thuốc lá, cafein hay rượu bia cũng khiến mái tóc của nam giới bị tổn hại nặng nề.
• Chính các chất kích thích này sẽ kìm hạn sự hình thành và phát triển của mái tóc, dẫn tới tình trạng tóc rụng ngày một nhiều hơn.

Nguyên nhân rụng tóc ở nữ giới

Mất cân bằng nội tiết tố cũng được xem là nguyên nhân gây rụng tóc hàng đầu ở nữ giới.

• Không nằm ngoài quy luật của tạo hóa, mái tóc của chính bạn cũng dần có những dấu hiệu lão hóa do tuổi tác gây ra. Điều này sẽ khiến nội tiết tố estrogen và testosteron –  sợi chỉ đỏ xuyên suốt trong cơ thế chúng ta bị ảnh hưởng và quyết định rất nhiều đến quá trình phát triển của mái tóc. Mái tóc mềm mượt ngày nào của bạn cũng theo đó mà suy giảm. Đây cũng chính là lý do để tình trạng tóc bị xơ rối, chẻ ngọn, gãy rụng rồi chuyển sang màu trắng bạc. Những dấu hiệu này hay gặp phải ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh.

Sinh hoạt và ăn uống mất cân bằng, thiếu hụt vitamin B5 + Biotin là nguyên nhân gây rụng tóc ở chị em

• Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc sẽ đến từ máu, đặc biệt hơn cả là sự góp mặt của vitamin H (Biotin) và nhóm vitamin B5 (axit pantothenic) chính là hai “đứa con cưng” không thể thiếu cho sự chắc khỏe của mái tóc.
• Mái tóc của chúng ta chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ lượng dưỡng chất từ các mạch máu ở bên trong cơ thế. Đó cũng là câu trả lời cho các chị em hay áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, những người đang trong quá trình điều trị và nhóm người thường xuyên ăn chay bạn nhé!

Nguyên nhân rụng tóc do đang sử dụng thuốc điều trị bệnh

• Cũng giống như nam giới, ở nữ giới nếu đang trong quá trình điều trị bệnh cũng vô tình ảnh hưởng đến chu kì tăng trưởng của mái tóc. Chính ảnh hưởng từ những loại thuốc cũng dẫn tới thay đổi quá trình sinh trưởng của mái tóc, gây ra hiện tượng rụng tóc nhiều.

Thói quen tạp quá nhiều áp lực cho mái tóc

• Những số liệu thống kê từ các chuyên gia da liễu cho biết, có khoảng 78% chị em đã từng uốn hoặc nhuộm tóc, trong đó có đến 15% là thực hiện thường xuyên mỗi tháng. Chính bởi việc làm đẹp cho mái tóc đã trở thành một phần không thể thiếu để giúp các chị em có được sự tự tin, có được cá tính cho riêng mình.
• Việc gia tăng áp lực cho mái tóc khi sử dụng những loại thuốc uốn, duỗi hay nhuộm tóc vô tình đã tác động cơ học từ các loại máy móc như máy làm xoăn, máy sấy …. sẽ khiến lõi tóc bị khô, nang tóc teo lại khiến các sợi tóc lần lượt ra đi.

Do lo lắng, căng thẳng quá nhiều

• Đây vừa là nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc và cũng khiến gia tăng tốc độ rụng tóc. Bởi lo lắng sẽ khiến cơ thể bạn tiết ra teleogen efluvium khiến cho mái tóc bạn nghỉ ngơi trước thời hạn cho phép. Stress và căng thẳng kéo dài còn có thể làm cho hệ miễn dịch mất đi kiểm soát, khiến cho các tế bào bạch cầu tấn công các nang tóc, gây ra tình trạng gãy rụng.

Một số câu hỏi thường gặp về rụng tóc

Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18, tuổi dậy thì là gì?

Nhiều cô gái ở trong độ tuổi dậy thì thường rất tự tin với mái tóc của họ vì mái tóc của họ lúc nào cũng suôn mượt, óng ả tự nhiên. Bên cạnh đó cũng có một số cô nàng thì lại có những mái tóc không những thô ráp, khô xơ, chẻ ngọn mà còn thường xuyên gãy rụng dù đã được chăm sóc rất cẩn thận, kỹ lưỡng.

Giải thích tình trạng này các chuyên gia chỉ ra một số nguyên nhân chính sau:

• Cơ thể thiếu hụt lượng chất dinh dưỡng

Vitamin H và vitamin B5 được xem là hai chất dinh dưỡng giúp chăm sóc mái tóc của bạn chắc khoẻ hơn mỗi ngày. Khi cơ thể thiếu hụt những chất dinh dưỡng cần thiết sẽ gây ra tình trạng rụng tóc nhiều hơn bình thường.

Việc thiếu chất dinh dưỡng cần nạp vào cơ thể cũng chính là do bạn áp dụng theo những chế độ giảm cân với lượng thực đơn ăn uống thiếu khoa học hoặc thường xuyên ăn kiêng, bỏ bữa, ăn uống thất thường. Do đó, ngoài việc chăm sóc mái tóc từ bên ngoài bằng các biện pháp bảo vệ tóc thì các bạn cũng nên nhớ ăn uống đủ chất để có thể chăm sóc mái tóc cả từ sâu bên trong cơ thể.

• Chọn sai dầu gội đầu

Không ít các cô gái lứa tuổi dậy thì sử dụng dầu gội đầu chưa thực sự phù hợp. Khi đó, dù bạn có gội đầu thường xuyên mỗi ngày thì gàu, mảng gàu trắng vẫn bám rất nhiều trên da đầu, gây bết tóc và nhanh làm mái tóc rụng hơn. Vậy nên, hãy chuyển sang dùng những loại dầu gội đầu khác để có thể cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả hơn bạn nhé.

• Thói quen buộc tóc quá chặt

Tưởng chừng gọn và vô cùng đơn giản song việc buộc tóc quá chặt cũng được xem là một nguyên nhân khiến cho tình trạng rụng tóc ở các cô gái lứa tuổi dậy thì diễn ra thường xuyên.

Khi các bạn buộc tóc lên cao và cuốn tóc quá nhiều vòng để cố định mái tóc sẽ khiến cho các sợi tóc bị căng lên, gây tổn thương chân tóc dần dần sẽ đến lúc tóc gãy rụng, nặng hơn là tóc rụng vĩnh viễn không mọc lại như cũ được. Ngoài ra, khi bạn buộc tóc quá chặt thường xuyên còn gây ra những cơn đau đầu, ảnh hưởng không tốt đến phần đầu của các bạn. Vì vậy hãy lưu ý đừng cột tóc quá chặt để ảnh hưởng đến mái tóc của mình các cô nàng nhé!

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì?

Nguyên nhân rụng tóc sau sinh có rất nhiều, thông thường nguyên nhân chủ yếu là: 

• Do thay đổi nội tiết tố: Đa phần phụ nữ sau sinh thường bị giảm estrogen quá thấp, đây được xem là nguyên nhân khiến tình trạng tóc phát triển chậm và rụng nhiều.
• Do chị em rối loạn về tâm lý: Một người phụ nữ khi mang thai và sau khi sinh thông thường chứa nhiều phiền muộn và lo lắng cho gia đình, cuộc sống và con cái. Đa phần chị em bị stress mạnh, kéo dài trong nhiều ngày, trầm cảm khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn, máu lưu thông kém do đó tóc không được cung cấp đầy đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết, khi ấy tóc sẽ yếu dần và rụng. 
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng dẫn đến tình trạng phụ nữ sau sinh tóc rụng nhiều. Khi mang thai, lượng dưỡng chất được dành riêng để cung cấp cho thai nhi. Sau khi sinh con lại tiếp tục tập trung nguồn dinh dưỡng để cho bầu sữa nên dẫn tới tình trạng cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng. Bởi vậy tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu, do đó tóc dễ hư tổn và nhanh rụng hơn bình thường. 

Nguyên nhân rụng tóc ở trẻ em 10 tuổi?

Đối với các nhà nghiên cứu thì nguyên nhân rụng tóc ở trẻ em 10 tuổi có rất nhiều, được xuất phát từ nhiều nguyên nhân song chủ yếu là do chu kỳ sinh trưởng của tóc, hoặc do tóc thiếu hụt lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể phát triển. 

• Do sử dụng thuốc kéo dài: Trẻ em thường hay mắc phải các triệu chứng như sốt, viêm họng, sổ mũi … nếu bố mẹ cho con uống thuốc quá liều lượng cho phép của bác sĩ sẽ ảnh hưởng đến tóc của trẻ nhỏ. 
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Các bé khi lớn lên rất cần lượng dinh dưỡng lớn để cơ thể phát triển trí não, xương và tóc… Nhiều bố mẹ nghĩ, canxi chỉ dành cho phát triển xương nhưng trên thực tế, cơ thể cần phải cung cấp một lượng canxi đủ nhiều để tóc các con mọc dài và dày hơn. 

• Nấm da đầu

Nấm da đầu chính là loại bệnh lây lan dễ dàng ở trẻ nhỏ. Dấu hiệu của bệnh nấm da đầu là bé ngứa, hay gãi, từng mảng có vảy hoặc những chấm đen tại vùng bị rụng tóc. 

Với những thông tin trên đây chúng tôi mong rằng sẽ hữu ích với các bạn trong thời gian sắp tới!