Tác Dụng Phụ Của Tảo Xoắn Nhật Bản Là Gì?

Tảo

Tảo xoắn là loại thực phẩm nổi tiếng được nhiều người ưa dùng. Nhưng đằng sau những công dụng tuyệt vời của nó, nếu chúng ta không biết sử dụng đúng cách thì sẽ gây ra những tác dụng phụ không đáng có. Hãy cùng tìm hiểu về những tác dụng phụ của tảo Spirulina nhé!

Xem thêm:

Tảo xoắn Nhật Bản là gì?

  • Tảo Nhật Spirulina là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nên được nhiều người lựa chọn đưa vào bữa ăn hàng ngày.

Nuôi trồng tảo Spirulina tại Việt Nam

Tảo xoắn có tác dụng gì cho da mặt và sức khỏe?

  • Cung cấp nguồn protein, khoáng chất dồi dào
  • Giá trị dinh dưỡng cao tốt cho cơ thể
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Hỗ trợ chức năng não
  • Giúp thanh lọc cơ thể
  • Hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa
  • Phòng chống ung thư, các bệnh tim mạch
  • Làm giảm nguy cơ bị đột quỵ
  • Hồi phục cơ thể cho người vừa ốm dậy
  • Giúp chị em duy trì một vóc dáng cân đối1500

Tảo xoắn Nhật có tác dụng phụ không?

  • Tảo xoắn Spirulina an toàn với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số  người có cơ địa mẫn cảm hay người lần đầu sử dụng tảo có thể sẽ gặp phải một số phản ứng phụ như nhức đầu, đổ mồ hôi, đau cơ, dị ứng, nổi mụn…. Những phản ứng này là do cơ thể đang bài tiết chất độc thải qua bên ngoài cơ thể.
  • Những người bị dị ứng hải sản hoặc các loại rong biển cũng nên thận trọng khi dùng tảo xoắn.

Xem thêm:

Cấy tảo xoắn bao lâu 1 lần?

Tác dụng phụ của tảo xoắn Nhật Bản là gì?

Làm trầm trọng thêm tình trạng Phenylketonuria

  • Phenylketonuria là một loại rối loạn chuyển hóa bên trong cơ thể dẫn đến tình trạng chậm phát triển về trí tuệ, ảnh hưởng hệ thần kinh, có thể bị co giật, hiếu động thái quá và không có khả năng phân tích. 
  • Người bị mắc chứng bệnh này cần kiểm soát lượng phenylalanin đưa vào cơ thể. Tuy nhiên, trong tảo xoắn chứa lượng lớn hoạt chất này nên được liệt kê vào danh sách không nên dùng cho người mắc chứng rối loạn chuyển hóa bên trong cơ thể.

Làm trầm trọng thêm bệnh tự miễn

Trong tảo xoắn có hàm lượng thành phần chống oxy hóa cao giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vì vậy, việc sử dụng tảo Nhật quá liều có thể gây ra phản ứng quá mức và khuếch đại hoạt động của hệ thống miễn dịch, làm trầm trọng tình trạng bệnh tự miễn.

Tác động với thuốc ức chế miễn dịch

Tảo Spirulina có khả năng kích thích hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó nếu dùng chung tảo với các loại thuốc ức chế miễn dịch có thể làm giảm, thậm chí là phản tác dụng của thuốc dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Có thể chứa kim loại nặng

  • Tảo xoắn có khả năng hấp thụ kim loại nặng góp phần đào thải chất độc trong cơ thể. Tuy nhiên, đây cũng là mối nguy hiểm tiềm ẩn nếu như tảo được khai thác ở môi trường ô nhiễm có tỷ lệ nhiễm kim loại nặng cao. Bởi vì khi các kim loại nặng xâm nhập cơ thể có thể gây hại cho gan, thận và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
  • Để tránh trường hợp này, bạn nên mua sản phẩm tảo xoắn ở cơ sở, thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và tránh các tác dụng phụ không mong muốn từ tảo kém chất lượng

Gây nhiễm độc thận

Khi uống tảo xoắn, cơ thể cần sinh ra một lượng đáng kể amoniac để phục vụ quá trình chuyển hóa protein có trong tảo, điều này vô tình dẫn đến tình trạng tích tụ nhiều ure khiến thận phải làm việc vất vả hơn để loại bỏ ure ra khỏi máu. Nếu quá trình này xảy ra thường xuyên có thể dẫn đến sỏi thận hoặc suy thận.

Sinh tố giảm mỡ bụng tảo xoắn

Gây phù hoặc biến đổi trọng lượng cơ thể

Những người bị suy giảm chức năng thận không thể đào thải dưỡng chất không cần thiết từ máu làm cho cơ thể bị phù. Ngoài ra, tảo Spirulina có chứa nhiều iod có thể ảnh hưởng  đến tuyến giáp và tuyến cận giáp (triệu chứng này rõ rệt hơn ở những người bị cường giáp).

Tiêu chảy nhẹ

Spirulina giúp hỗ trợ giải phóng độc tố. Vì vậy, những người có đường tiêu hóa kém có khả năng bị tiêu chảy trong thời gian đầu sử dụng.

Nổi mụn trên da

Cũng bởi vì chức năng giải phóng độc tố ra bên ngoài cơ thể nên người dùng có thể bị nổi mụn khi sử dụng tảo. Tuy nhiên, đây được xem là dấu hiệu thanh lọc cơ thể vì vậy không đáng lo ngại

Dị ứng, mệt mỏi, buồn nôn

  • Những người dị ứng với hải sản hay dị ứng với các thành phần của tảo có thể nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khi dùng tảo
  • Ngoài ra, khi cơ thể phản ứng lại với thành phần của tảo còn có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi. 

Làm thế nào để tránh tác dụng phụ của tảo xoắn?

  • Sử dụng với liều lượng thấp ở những ngày đầu tiên sử dụng, sau đó tăng dần liều lượng khi cơ thể đã thích ứng với các thành phần của tảo
  • Trước khi sử dụng nên kiểm tra bạn có bị dị ứng hải sản hay không để 
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng liều lượng phù hợp

Hướng dẫn chọn tảo xoắn chất lượng 

Hướng dẫn chọn tảo xoắn chất lượng 

  • Để chọn tảo chất lượng, bạn nên mua tảo của những thương hiệu lớn, uy tín và nhà cung cấp hàng chính hãng, có giấy phép đầy đủ
  • Chọn tảo được khai thác, sản xuất ở tầng đáy vùng biển Nhật Bản để tránh bị nhiễm các chất độc hay kim loại nặng, đảm bảo an toàn sức khỏe
  • Tảo xoắn Spirulina trên thị trường hiện nay có rất nhiều dạng do đó bạn có thể dễ dàng lựa chọn tùy vào nhu cầu sử dụng.

Lưu ý và hướng dẫn sử dụng tảo xoắn Nhật Bản đúng cách.

Hướng dẫn sử dụng đúng cách

  • Liều lượng tảo cần dùng tiêu chuẩn là 2–3g/ngày tùy vào lứa tuổi và mục đích sử dụng
  • Nếu muốn giảm cân, hãy dùng trước mỗi bữa ăn 30 phút, điều này sẽ tạo cảm giác no tự nhiên, giúp bạn ăn ít hơn mà vẫn không cảm thấy đói.
  • Nếu muốn tăng cân, bạn nên dùng ngay sau khi ăn, có thể dùng kèm với các món tráng miệng.
  • Để trị chứng rối loạn tiêu hóa, nên dùng tảo khi dạ dày đang trống, 30 phút trước khi ăn bất kỳ món gì
  • Ngoài việc sử dụng các dòng thực phẩm chức năng, bạn còn có thể bổ sung tảo tươi vào chế độ ăn uống của mình với liều lượng phù hợp.

Lưu ý

  • Trong vòng 1 tiếng sau khi dùng tảo xoắn, bạn không nên dùng đồ uống có cồn, cà phê hay nước ngọt vì các thức uống này sẽ phá hủy lượng dinh dưỡng và enzyme có trong tảo Spirulina.
  • Uống nhiều nước
  • Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời
  • Nếu xuất hiện những phản ứng phụ như nổi mụn, tiêu chảy bạn không nên lo lắng. Hãy uống nhiều nước và khi cơ thể quen với tảo, những triệu chứng này sẽ giảm dần
  • Không nên lạm dụng tảo trong việc chăm sóc sức khỏe

Tác Dụng Phụ Của Tảo Xoắn Nhật Bản Là Gì? 1

Những câu hỏi thường gặp khi sử dụng tảo xoắn Spirulina

Những ai không nên sử dụng tảo xoắn Nhật?

  • Không dùng tảo khi bạn đang dùng thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch hoặc các loại thuốc chống viêm steroid
  • Phụ nữ có thai và đang cho con bú nên thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Tại sao uống tảo Nhật lại nổi mụn?

  • Bởi vì chức năng thải độc, thanh lọc cơ thể nên thời gian đầu sử dụng một số người sẽ bị nổi mụn. Ngoài ra, nếu bạn uống ít nước, độc tố sẽ tích tụ trên da gây ra mụn

Nên mua tảo Spirulina Nhật chính hãng ở đâu?

  • Hiện nay, tảo xoắn của Nhật Bản khá phổ biến, do vậy bạn có thể mua ở các cửa hàng online và offline. Tuy nhiên, để mua được hàng chất lượng, đảm bảo sức khỏe, nên tìm hiểu và chọn lọc kỹ càng.
  • Xachtaynhat.net là shop mỹ phẩm chuyên cung cấp mỹ phẩm, thực phẩm chức năng nội, ngoại chính hãng với giá ưu đãi tại TP.HCM, nhận được sự tin cậy cao trên thị trường. 
0/5 (0 Reviews)