Tảo vàng EX và tảo xanh spirulina loại nào tốt hơn?

Tảo vàng EX có tốt không

Tảo vàng EX và tảo xanh spirulina là hai sản phẩm được chiết xuất từ một loại tảo biển của Nhật Bản đó là tảo Spirulina – đây là loại tảo đã xuất hiện từ rất lâu về trước, có dạng hình xoắn, màu xanh lam, sống trong môi trường kiềm, nước lợ hoặc nước mặn và chỉ nhìn thấy được dưới kính hiển vi. Hiện nay có rất nhiều bạn thắc mắc không biết tảo vàng EX và tảo xanh spirulina loại nào tốt hơn? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!

Xem thêm:

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản có tốt không?

Tảo xoắn spirulina là một sản phẩm đến từ Nhật Bản. Loại tảo này có màu xanh lục, dạng sợi, sinh trưởng và phát triển ở các đại dương, hồ nước mặn trong khu vực khí hậu cận nhiệt đới. Thực tế tảo spirulina còn có thể sống được ở cả môi trường nước ngọt và nước lợ.

Giá trị dinh dưỡng của tảo xoắn spirulina 

Giá trị dinh dưỡng của tảo xoắn spirulina 

Tảo xanh spirulina là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

Hàm lượng chất dinh dưỡng của tảo xoắn spirulina trong 10 viên:

Calo 15.6 – 23.4 kcal Vitamin B1 0.13 – 0.29 mg RNA 132.0 – 210.0 mg
Protein 3.1 – 4.8 g Vitamin B2 0.13 – 0.29 mg DNA 36.0 – 60.0 mg
Lipid 0.4 – 0.55 g Vitamin B6 0.04 – 0.08 mg Inositol 3.9 – 8.4 mg
Carbohydrate 0.2 – 0.3 g Vitamin B12 11 – 24 microgam Y- acid linoleic 54 -110 mg
Chất xơ 0.4 – 0.6 g Vitamin E 0.38 – 0.72 mg Acid linoleic 50 -100 mg
Muối Na 26 – 39 mg Niacin 0.7 – 1.2 mg Carotenoid 12 -27 mg
Canxi 15.8 – 29.7 mg Vitamin B9 8 -18 microgam Phycocyanin 180 – 540 mg
Sắt 3.7 – 6.9 mg Acid Pantothenic 0.05 – 0,11 mg Diệp lục 36 -75 mg
Kali 63 – 108 mg Biotin 12 – 2.7 microgam
Magie 12 – 23 mg Vitamin K1 62 – 116 microgam
Kẽm 0.2 – 0.4 mg Vitamin K2 1 – 8 microgam
Đồng 0.02 – 0.05 mg
Mangan 0.09 – 0.48 mg
Selen 0.3 – 0.6 microgam
Phospho 33 – 84 mg
Crom 0.03 – 0.2 ppg
I-ốt 0 – 0.01 mg
Beta carotene 4800 – 12000 microgam

 

Đối tượng nên sử dụng 

 

  • Những người bị tiểu đường: 

 

Trong một nghiên cứu trên 37 bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2, sử dụng tảo spirulina với liều lượng 8g/ngày. Kết quả là các dấu hiệu tổn thương do oxy hóa đã giảm đáng kể.

 

  • Người bị mắc bệnh tim hoặc có nguy cơ mắc bệnh tim: 

 

Tảo spirulina giúp giảm cholesterol toàn phần – cụ thể là triglyceride và cholesterol xấu LDL, làm tăng lượng cholesterol tốt HDL. Kết quả từ một nghiên cứu trên người có lượng cholesterol cao cho thấy: dùng tảo với liều 1g/ ngày giúp làm giảm 16,3% lượng triglyceride và 10,1% lượng LDL.

 

  • Những người có nguy cơ cao mắc ung thư, đặc biệt là ung thư miệng:

 

Nghiên cứu sự ảnh hưởng của tảo spirulina với 87 người Ấn Độ mang những tổn thương về tiền ung thư miệng: Sau khi sử dụng tảo với liều lượng 1g/ ngày trong suốt 1 năm, 45% nhóm người đã phục hồi hoàn toàn các tổn thương ở miệng.

 

  • Những người có chế độ ăn ít rau xanh, bị nóng trong, cơ thể khỏe mạnh, ít bị táo bón:

 

Do trong tảo spirulina có rất nhiều chất xơ, rất mát, giúp tái tạo niêm mạc dạ dày, thúc đẩy cảm giác thèm ăn, tăng khả năng tiêu hóa, giảm đau dạ dày.

Giá thành tham khảo:

Hiện nay trên thị trường tảo xoắn spirulina có giá dao động từ 550.000 VNĐ – 950.000 VNĐ/ 1 lọ 2200 viên.

Tảo vàng EX có tốt không? 

Tảo vàng EX cũng là một sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản và được chiết xuất từ tảo  spirulina. Đây là thực phẩm chức năng cao cấp đến từ nhà sản xuất DIC LIFETEC.

Tảo vàng EX có tốt không

Hàm lượng chất dinh dưỡng của tảo vàng EX trong 100g:

Chất đạm 55 -70 %
Hydrat – cacbon 15 -25 %
Chất béo ( Lipid) 6 – 8 %
Khoáng chất 7 -13 %
Độ ẩm 3 – 7 %
Chất xơ 8 – 10 %

 

Vitamin:

Vitamin A 230.000 IU
Beta – carotene 140 mg
Vitamin B1 3.5 mg
Vitamin B2 4 mg
Vitamin B3 14 mg
Vitamin B6 0.8 microgam
Folate 10 microgam
Vitamin B12 0.2 mg
Acid Pantothenic 0.1 mg
Vitamin D 120.000 IU
Vitamin E 10 mg
Vitamin K 2 mg
Biotin 5 microgam
Inositol 64 mg

 

Acid amin thiết yếu:

Isoleucine 5.6 %
Leucine 8.7 %
Methionine 4.7 %
Phenylalanine 2.3 %
Threonine 4.5 %
Tryptophan 5.2 %
Valine 1.5 %

 

Acid amin thường:

Alanine 7.6 %
Arginine 6.9 %
Acid aspartic 9.8 %
Cystine 1.0 %
Acid Glutamic 14.6 %
Glycine 5.2 %
Histidine 1.6 %
Proline 4.3 %
Serine 5.2 %
Tyrosine 4.8 %

Khoáng chất:

Canxi 700 mg
Sắt 150 mg
Phospho 400 mg
Magie 400 mg
Kẽm 30 mg
Selen 100 microgam
Copper 1.2 mg
Mangan 50 microgam
Crom 250 microgam
Natri 900 mg
Kali 1.4 g
Germani 600 microgam

 

Đối tượng sử dụng:

  • Tảo vàng EX dùng được cho phụ nữ có thai, đang cho con bú.
  • Thích hợp với những người làm việc bận rộn, lười ăn rau xanh, táo bón, tiêu hóa kém.
  • Trẻ em biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển.
  • Người lớn, người già yếu, suy nhược thể chất.
  • Người hoạt động thể lực nhiều.

Giá thành tham khảo:

1 hộp tảo vàng EX DIC có giá trung bình khoảng 1.700.000 VNĐ – 1.900.000 VNĐ, mỗi lọ 1000 viên.

Tảo vàng EX và tảo xanh spirulina loại nào tốt hơn

Cả hai loại tảo đều có chứa những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chúng tôi đánh giá tảo vàng tốt hơn một chút do những nguyên nhân sau:

  • Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú: cả hai loại tảo đều rất tốt cho việc bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên tảo vàng có chứa hàm lượng canxi và acid folic cao hơn, từ đó giúp sự phát triển của răng và xương thai nhi tốt hơn.
  • Với những bạn không chịu được mùi tanh như: bà bầu, người ốm,… thì tảo vàng EX là sự lựa chọn tốt hơn so với tảo xanh spirulina.
  • Bảng hàm lượng dinh dưỡng: với 2 bảng thành phần của tảo vàng EX và tảo xanh ở trên, các bạn hoàn toàn có thể dễ dàng nhận ra hàm lượng chất dinh dưỡng của tảo EX vượt trội hơn hẳn.
  • Đối với những người ít ăn rau hoặc táo bón: tảo vàng là sự lựa chọn hoàn hảo, do trong tảo EX chứa 1 lượng lớn chất xơ, giúp bổ sung thêm men tiêu hóa từ 200 – 400 triệu vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa.
  • Đối với những người vừa mới phẫu thuật: tảo vàng có khả năng làm lành vết thương nhanh hơn, hồi phục sức khỏe, tăng cường sức đề kháng tốt hơn tảo spirulina.
  • Tác dụng phụ: tảo vàng không có tác dụng phụ, đây là sản phẩm được đăng ký và công bố chất lượng tại Bộ Y Tế Nhật Bản cũng như cục vệ sinh an toàn thực phẩm – Bộ y tế số ĐK 4220/2010/YT-CNTC.
  • Về diệp lục: Trong tảo vàng có chứa lượng diệp lục lớn hơn tảo xanh, do đó khả năng thanh lọc và tiêu độc trong máu tốt hơn so với tảo xanh.

 Mua tảo vàng EX và tảo xanh spirulina chính hãng ở đâu

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều cơ sở bán tảo. Tuy nhiên để tìm được một cửa hàng bán tảo uy tín là điều không dễ dàng. Để tránh trường hợp “tiền mất tật mang” các bạn cần tìm cho mình một shop uy tín. Nếu bạn đang không biết mua tảo ở đâu chính hãng thì hãy đến với xachtaynhat.net. Ở đây chuyên cung cấp các mặt hàng nội địa Nhật chính hãng với giá cả phải chăng và nhiều ưu đãi lớn. Đặc biệt, đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp sẽ tư vấn cho các bạn biết rõ hơn về thông tin của sản phẩm.

Khi bạn dùng hai loại tảo này nên kết hợp với chế độ luyện tập cũng như ăn uống hợp lý để tăng hiệu quả sử dụng. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, các bạn sẽ có lựa chọn tốt nhất cho mình.

Đặt câu hỏi cho Mỹ Phẩm Nhật:


Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa
Xem thêm:
Xem Thêm: