Hạt chia đen Diamond Nuts Natural Australia chính hãng 500g

Hạt chia đen Diamond Nuts Natural với những hạt chia đen nhỏ, giàu chất xơ, protein và Omega-3, có thể dễ dàng kết hợp cùng sữa chua, sinh tố, ngũ cốc, salad hoặc các món ăn nhẹ, phù hợp cho cá nhân, gia đình hoặc những người đang xây dựng chế độ ăn cân bằng, eat clean, ăn chay và quan tâm đến nguồn dinh dưỡng tự nhiên.

Công dụng hạt chia đen Diamond Nuts Natural

• Hạt chia là một trong những nguồn thực vật giàu ALA (alpha-linolenic acid) – một dạng Omega-3. Bổ sung hạt chia vào chế độ ăn là cách đơn giản để đa dạng hóa nguồn chất béo tốt từ thực vật.
• Bổ sung chất xơ hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và giúp khẩu phần ăn trở nên cân bằng hơn.
• Cung cấp protein thực vật, phù hợp để kết hợp cùng nhiều nguồn đạm khác trong chế độ ăn.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất như canxi, magie, sắt, mangan, phốt pho, kẽm và selenium.
• Hỗ trợ thực đơn kiểm soát năng lượng.
• Hạt chia có thể dễ dàng kết hợp với sinh tố, yến mạch, sữa chua hoặc nước trái cây trước và sau khi vận động.

Xem thêm:

• Hạt chia đen CHIA SEED Super Foods Japan Nhật Bản 200g
• Hạt chia hữu cơ Organic Chia Seeds Nature’s Intent Mỹ 1.36kg
• Hạt chia Chef’s Choice Certified Organic Chia Seed Úc 500g

Thành phần hạt chia đen Diamond Nuts Natural Australia

• Omega-3
• Chất xơ
• Protein
• Canxi
• Magie và phốt pho
• Sắt, kẽm, mangan và selenium
• Vitamin nhóm B

Hướng dẫn sử dụng hạt chia

• Cách 1 – Ngâm nước: Cho hạt chia vào nước, khuấy đều và chờ hạt hút nước tạo dạng gel rồi sử dụng. Có thể kết hợp thêm nước chanh hoặc nước trái cây để tăng hương vị.
• Cách 2 – Dùng với sữa chua: Rắc hạt chia lên sữa chua, kết hợp cùng trái cây tươi, yến mạch hoặc các loại hạt khác để tạo thành bữa sáng nhanh gọn.
• Cách 3 – Kết hợp sinh tố: Cho một lượng hạt chia phù hợp vào sinh tố trái cây hoặc rau củ. Có thể ngâm hạt trước để tạo kết cấu mềm dễ dùng.
• Cách 4 – Dùng với ngũ cốc: Trộn hạt chia cùng yến mạch, ngũ cốc hoặc các loại hạt trong bữa sáng.
• Cách 5 – Rắc lên món ăn: Có thể sử dụng hạt chia trong salad, bánh mì, pudding hoặc một số món ăn nhẹ.
• Nên bắt đầu với lượng nhỏ và uống đủ nước trong ngày, đặc biệt khi chế độ ăn trước đó có ít chất xơ.