Súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì?

suc mieng bang nuoc muoi

Súc miệng bằng nước muối là một trong những công đoạn vệ sinh răng miệng không thể thiếu của chúng ta vào mỗi buổi sáng. Vậy bạn có biết súc miệng bằng nước muối có tác dụng gì không? Và cách pha như thế nào thì đúng? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Xem thêm:

Tại sao cần súc miệng bằng nước muối?

Tại sao cần súc miệng bằng nước muối?

Súc miệng bằng nước muối trở thành thói quen với mỗi chúng ta vào buổi sáng là bởi nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Chẳng hạn như:

– Loại bỏ mùi hôi miệng: nước muối có khả năng loại bỏ các vi khuẩn gây viêm nướu và hôi miệng ẩn náu bên trong khoang miệng.

– Ngăn ngừa nguy cơ sâu răng: việc súc miệng bằng nước muối còn giúp bạn loại bỏ được các mảng thức ăn bám sâu trong các kẽ răng, ngăn ngừa nguy cơ viêm nướu và sâu răng.

– Hỗ trợ trị viêm họng hạt hiệu quả: sử dụng nước muối loãng hàng ngày để vệ sinh răng miệng trong thời gian bị viêm họng hạt sẽ giúp bạn giảm bớt triệu chứng đau họng do bệnh gây ra.

– Giảm đau, chữa lành các vết xước trong má: nhờ có thành phần natri clorua trong dung dịch nước muối có thể làm tăng lưu lượng máu đến khoang miệng giúp làm lành các vết thương.

– Bảo vệ men răng: thành phần trong nước muối có khả năng trung hòa các axit trong miệng, bảo vệ men răng. Đồng thời, florua trong nước muối đảm nhận đồng thời 2 nhiệm vụ là ngăn ngừa mất khoáng chất và tăng cường khoáng chất từ men răng, giúp hệ răng miệng của bạn luôn được khỏe mạnh.

– Ngoài ra, súc miệng bằng nước muối thường xuyên còn giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh về răng miệng như viêm nướu, sâu răng,…

Cách pha nước muối sinh lý súc miệng

cach pha nuoc muoi sinh ly suc mieng

Pha nước muối sinh lý súc miệng không khó, tuy nhiên, bạn phải chú ý pha đúng tỉ lệ để đạt được hiệu quả sử dụng tối ưu nhất. Theo đó, bạn thực hiện pha nước muối súc miệng như sau:

– Nguyên liệu chuẩn bị: 1 lít nước sạch, 9gr muối ( nếu muối có lẫn tạp chất thì dùng miếng vải mỏng lọc tạp chất trước khi pha dung dịch).

– Thực hiện: đầu tiên, bạn nấu  nước ấm khoảng 40 độ. Sau đó cho muối vào, dùng thìa khuấy đều để muối tan đều là được.

– Để tăng hiệu quả của nước muối, bạn có thể thêm vào một số thành phần phụ như baking soda với công dụng làm trắng răng hay nha đam với công dụng làm lành các vết thương và loại bỏ mùi hôi miệng.

Các câu hỏi thường gặp

1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý tốt hay uống tốt hơn?

Rất nhiều bạn thắc mắc không biết uống nước muối sinh lý có được không? Có tốt hơn súc miệng không? Theo các chuyên gia thì bạn tuyệt đối không được uống nước muối sinh lý vì làm như vậy bạn không chỉ nuốt vi khuẩn vào bụng mà còn có nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, bệnh về tim mạch. Vì thế, bạn nên nhớ chỉ nên dùng nước muối để súc miệng chứ không được uống đâu nhé!

2. Súc miệng bằng nước muối ngày mấy lần?

Súc miệng bằng nước muối mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta. Tuy nhiên, cái gì cũng thế, chỉ nên vừa đủ chứ không nên quá. Do đó, bạn chỉ nên súc miệng bằng nước muối ngày 1 lần và 1 tuần 3 – 4 lần. Vì nếu lạm dụng quá thì lượng natri trong nước muối có thể làm hư lớp men răng, dẫn đến mòn men răng.

3. Súc miệng bằng nước muối khi nào?

Theo các chuyên gia nha khoa thì bạn nên súc miệng bằng nước muối vào buổi sáng khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Với các trường hợp bị viêm họng thì cứ 2 giờ súc miệng bằng nước muối 1 lần để giảm đau họng.

4. Súc miệng bằng nước muối trước hay sau đánh răng?

Vì nước muối có tính chất lành tính nên bạn có thể súc miệng bằng nước muối trước hay sau khi đánh răng đều được. Thực hiện vào một trong hai thời điểm này đều không có ảnh hưởng gì đến công dụng của nước muối.

5.Súc miệng bằng nước muối quá mặn có tốt không?

Bạn không nên pha nước muối quá mặn vì như thế có thể gây kích ứng làm bạn bị buồn nôn và làm rộp vùng vòm họng. Vì vậy, bạn nên nhớ pha nước muối theo đúng tỉ lệ 1 lít nước đun sôi để nguội và 9g muối nhé!

6. Súc miệng bằng nước muối có làm trắng răng?

Vì muối có tính khử khuẩn và làm sạch các cặn bẩn thực phẩm nên việc súc miệng bằng nước muối một cách điều độ sẽ giúp bạn có một hàm răng chắc khỏe và trắng sáng. Đừng quên pha dung dịch với tỉ lệ và công thức để đảm bảo hiệu quả được như ý muốn nhé!

Như vậy, việc súc miệng bằng nước muối mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng của bạn. Vì thế, hãy tạo và giữ thói quen súc miệng bằng nước muối để có một hàm răng chắc khỏe, sáng đẹp bạn nhé!

Đặt câu hỏi cho Mỹ Phẩm Nhật:


Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa
Xem thêm:
Xem Thêm: