Cách uống tảo xoắn để đẹp da và đạt hiệu quả tốt cho sức khỏe

• Từ thời xưa người Nhật đã biết tác dụng tuyệt vời của tảo xoắn Nhật Bản hay còn gọi là tảo Spirulina.
• Hiện nay tảo xoắn là một trong những sản phẩm được ưu tiên lựa chọn để chăm sóc da và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của nó thì bạn cần phải biết cách sử dụng.

Cách dùng tảo xoắn để bảo vệ sức khỏe.

• Tảo xoắn chứa protein, vitamin, axit amin, các chất Magie, Kali, Mangan,… tốt cho sức khỏe.
• Mỗi ngày nên uống 10-12 viên chia ra thành 2-3 lần trong ngày. Sử dụng trước mỗi bữa ăn.

Cách uống tảo biển cho trẻ em

• Tảo xoắn Nhật Bản có thể áp dụng cho trẻ em, đặc biệt là trẻ đang bị suy dinh dưỡng biến ăn hoặc trẻ đang có vấn đề về đường tiêu hóa.
• Đối với trẻ em dưới 5 tuổi: sử dụng không được vượt quá 150mg đối với trọng lượng của trẻ trong 1 ngày.
• Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: sử dụng tối đa 100mg so với trọng lượng của trẻ mỗi ngày. Để cho bé dễ dàng sử dụng bố mẹ nên xay nhuyễn và pha với nước hoặc sữa bột cho bé uống.
• Trẻ trên 5 tuổi có thể dùng 1-2g/ngày và chia ra uống trước khi bữa ăn. Uống 6 viên/ngày chia làm 2 lần uống.
• Đối với trẻ em từ 13 tuổi trở lên: sử dụng 12 viên/ngày chia làm 2 lần uống trước mỗi bữa ăn.

Cách uống tảo biển Spirulina cho người lớn

• Liều dùng 20-30 viên/ngày chia làm 2-3 lần uống
• Tuy nhiên tùy vào mục đích sử dụng có thể tăng giảm liều dùng.

Cách sử dụng tảo xoắn cho người bị stress

• Tảo xoắn Nhật Bản có chứa Tryptophan và chuyển đổi thành Serotonin là một hormone giảm căng thẳng hiệu quả.
• Liều lượng 12 viên/ngày/ chia 2 lần sử dụng, uống trước khi ăn sáng, trước khi ngủ 2 tiếng, uống nhiều nước.

Cách uống tảo biển Spirulina cho người già, người cao tuổi

• Đối với người cao tuổi chúng ta nên dùng liều lượng thấp và chia đều cho các lần uống trong ngày. Hãy sử dụng tối đa 1 – 2g/ngày, uống sau mỗi bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 2 giờ.
• Riêng với những người đang tập dưỡng sinh hoặc vật lý trị liệu nên sử dụng 500mg tảo xoắn sau khi tập để cơ thể khỏe mạnh hơn. 

Cách uống tảo biển cho người mắc bệnh tim mạch hay tiểu đường

• Tảo Spirulina làm giảm lượng Triglyceride, Cholesterol xấu và có thể làm tăng lượng Cholesterol tốt. Từ đó đẩy lùi nguy cơ và góp phần điều trị các bệnh về tim.
• Giúp điều hòa lượng Cholesterol và hỗ trợ bệnh nhân điều trị tiểu đường.
• Liều dùng: 30 viên/ ngày, uống 2-3 lần/ngày sau bữa ăn khoảng 1 giờ
• Không nên uống vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ do tiểu đêm nhiều lần.

Cách uống tảo xoắn Spirulina cho người mắc bệnh dạ dày

• 30 viên/ ngày chia làm 2 lần uống trước 15 phút khi ăn hoặc 30 phút sau khi ăn.
• Cách uống này nhằm tối ưu hóa tác dụng của sản phẩm giúp chống sự xói mòn của axit chua trong dạ dày và điều trị các ổ viêm loét dạ dày hiệu quả.

Cách sử dụng tảo xoắn cho người đang bị suy nhược

• Tùy theo mức độ suy nhược mà bạn cần sử dụng với liều lượng khác nhau, dùng trước bữa ăn chính và trước khi đi ngủ 20 – 30 viên tảo Spirulina Nhật Bản chia đều trong ngày.

Cách sử dụng tảo xoắn Nhật Bản cho người mang thai

• Tảo xoắn cho thai phụ suốt 6 tháng đầu thai kỳ để cung cấp nhiều dinh dưỡng cho em bé như: axit folic, tiền sinh tố A, sắt….
• Thai phụ nên sử dụng 3 – 4g/ngày chia làm 2 lần/ngày. Uống sau mỗi bữa ăn 1 tiếng, và không uống vào buổi tối.
• Trong 3 tháng cuối mang thai, sản phụ sẽ sử dụng viên tảo theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa

Cách uống tảo biển Nhật Bản để giảm cân

• Mỗi lần 10-20 viên, 3 lần/ ngày, uống trước bữa ăn 30 phút.
• Kết hợp tập thể dục đều đặn và chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt.

Cách sử dụng tảo biển Spirulina để tăng cân

• 5-8 viên/ lần, 3 lần/ ngày, uống sau bữa ăn 15-30 phút.

Cách sử dụng tảo xoắn Nhật Bản để làm đẹp

• Tảo xoắn nhật bản 2200 viên giúp dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làn da khỏe và sáng hơn mỗi ngày.
• Ngày uống 20-30 viên, chia 2-3 lần/ngày. Uống trước hoặc sau bữa ăn.

Hay dùng làm mặt nạ dưỡng da

• Nghiền 1-2 viên tảo xoắn thành bột mịn, sau đó trộn với 1 số nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, sữa chua, sữa tươi không đường, mật ong….
• Rửa sạch mặt trước khi dùng
• Thoa hỗn hợp lên da massage đều từ 2-3 phút để thẩm thấu vào da
• Để khoảng 20-30 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Ai không nên uống tảo biển

• Người đang bị tiêu chảy
• Người dị ứng mẫn cảm với tảo biển
• Người đang dùng thuốc chống đông máu
• Những người mắc bệnh thận hoặc đang gặp các vấn đề về thận.

Một số lưu ý khi sử dụng tảo xoắn Nhật

• Bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Đậy kín nắp sau khi dùng
• Đối với người bị tim mạch, tiểu đường, người đang xạ trị vận động viên nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để được dùng với liều lượng phù hợp.
• Nên dùng tảo spirulina đúng liều lượng theo hướng dẫn sử dụng
• Nên uống trung bình một ngày khoảng 1,5 lít – 2 lít nước để mang lại hiệu quả tốt nhất thì trong thời gian dùng tảo spirulina.
• Hiệu quả sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Tại sao uống tảo phải uống nhiều nước

• Trong tảo có chứa nhiều kẽm, khi uống tảo xoắn gây khô cổ, khát nước.
• Việc này giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giúp hấp thu sản phẩm tốt hơn.

Mua tảo xoắn Spirulina Nhật bản hộp 2200 viên ở đâu?

Để mua sản phẩm chính hãng bạn có thể tham khảo ngay tại xachtaynhat.net chuyên phân phối thực phẩm chức năng chăm sóc sức khoẻ, cùng nhiều loại sản phẩm khác dành cho da, tóc…