Bột Yến Mạch Quaker Oats Ông Già Mỹ

Bột Yến Mạch Quaker Oats là 1 trong những thương hiệu bột yến mạch nổi tiếng với 130 năm tuổi. Thương hiệu trực thuộc tập đoàn Pepsi và hiện đây là thương hiệu yến mạch được ưa chuộng nhất tại Mỹ cùng các nước Châu Âu, nơi yến mạch là thực phẩm chủ đạo trong các bữa ăn.

Giới thiệu bột yến mạch Quaker Oats Mỹ

• Yến mạch ( tiếng Anh là Oat ) là một loại ngũ cốc được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc,… là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, giàu chất xơ hòa tan.
• Hơn 40 nghiên cứu cho thấy rằng ăn bột yến mạch có thể giúp giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim. Nếu bạn sử dụng 3/4 chén Mỗi ngày có thể giảm cholesterol.
• Chất xơ hòa tan trong yến mạch sẽ giúp loại bỏ LDL hay cholesterol “xấu”, trong khi duy trì các cholesterol tốt mà cơ thể bạn cần. Bột yến mạch còn có tác dụng giảm nguy cơ bị bệnh tim khi kết hợp với một chế độ ăn uống ít chất béo.
• Các chất xơ hòa tan trong Bột Quaker Oats hấp thụ một lượng đáng kể nước trong cơ thể, làm chậm quá trình tiêu hóa của bạn. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn giúp bạn kiểm soát cân nặng.

Xem thêm :Giảm cân Detox Coconut đến từ Úc

Công dụng và cách chế biến yến mạch Quaker

1. Đắp mặt nạ:

• Yến mạch không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn tuyệt vời cho làn da. Mặt nạ bột yến mạch phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm, giúp làm trắng, tẩy tế bào chết và ngăn ngừa mụn.
• Cách làm: Pha 1-2 muỗng canh yến mạch với nước ấm, đắp lên mặt 20 phút rồi rửa sạch. Thêm mật ong và nước cốt chanh để tăng hiệu quả làm trắng.

2. Ăn kiêng:

• Yến mạch là một phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả, chứa nhiều chất xơ, ít béo và calo. Bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như bánh nướng và bánh kếp.
• Cách dùng: Trong 30 ngày đầu, ăn cháo yến mạch 3-5 lần/ngày và hạn chế calo dưới 1200. Sau đó, tăng lượng calo lên 1000-1200/ngày, bổ sung trái cây và rau xanh.

3. Thức ăn dinh dưỡng cho trẻ em:

• Bột yến mạch dễ tiêu hóa, giàu sắt, kẽm, vitamin B và folic acid, giúp trẻ phát triển trí não.
  Cách nấu: Hòa 2 muỗng canh bột yến mạch với 300ml nước, khuấy trong 5-7 phút. Thêm sữa và bơ theo khẩu vị.

4. Chống ung thư:

• Yến mạch giúp phòng ngừa ung thư vú, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh, bằng cách tăng lượng chất xơ và điều hòa nội tiết.
• Cách sử dụng: Nấu yến mạch với sữa tươi hoặc ăn kèm trái cây như chuối, dâu, táo.

Xem thêm: Thuốc trị đau dạ dày Nhật Bản Sebuberu Eisai

5.Tránh suy nhược thần kinh, củng cố hệ miễn dịch của cơ thể và cải thiện đời sống tình dục :

• Có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid giúp tăng khả năng tập trung và kích thích tố sinh dục. Nếu lỡ quá chén hoặc bị táo bón, cháo yến mạch sẽ là giải pháp tối ưu giúp bạn vượt qua những cảm giác khó chịu.