Skincare là gì? Các bước skincare cơ bản sáng và tối

Skincare là gì?

Skincare, hay còn gọi là chăm sóc da, đang trở thành một xu hướng phổ biến và quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Quy trình skincare là cách hiệu quả để giữ cho làn da của chúng ta khỏe mạnh từ bên trong và giảm thiểu tác động tiêu cực từ môi trường. Nó không chỉ giúp duy trì làn da trẻ trung và đàn hồi theo thời gian, mà còn tạo điều kiện tốt nhất cho việc tái tạo và phục hồi da hàng ngày.

Các bước skincare sáng và tối chuẩn nhất

1. Làm sạch da

2. Cân bằng da

Kế tiếp sau bước rửa mặt, sử dụng toner là một bước quan trọng không thể bỏ qua trong quy trình chăm sóc da. Toner giúp làm sạch sâu da, loại bỏ tạp chất và bụi bẩn còn sót lại sau bước rửa mặt, đồng thời cân bằng độ pH trên da. Điều này giúp tạo môi trường lý tưởng cho các bước chăm sóc tiếp theo, đảm bảo dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo thẩm thấu vào da một cách hiệu quả.

Toner thường chứa các thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da, phù hợp với nhiều loại da, kể cả da nhạy cảm. Nó cũng giúp làm dịu da, giảm tình trạng da đỏ và mẩn đỏ, tạo cảm giác sảng khoái và tươi mới cho làn da.

Khi sử dụng toner, hãy thấm một lượng nhỏ toner lên miếng cotton và nhẹ nhàng lau trên da. Tránh kéo lê da và dùng đúng lượng toner cần thiết. Đừng để toner khô trên da một cách quá mức trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.

Toner không chỉ là bước làm sạch mà còn giúp cân bằng độ ẩm và độ pH, giúp da trở nên mềm mịn, mịn màng và chuẩn bị sẵn sàng cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

3. Điều trị vấn đề trên da

Bên cạnh việc sử dụng toner để làm sạch và cân bằng độ pH da, bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da là sử dụng các sản phẩm đặc trị hoặc serum dưỡng da. Đây là bước quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết và giải quyết các vấn đề cụ thể của làn da.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da có thể tùy chỉnh dựa trên nhu cầu và tình trạng da của mỗi người. Nếu bạn có vấn đề về mụn, có thể sử dụng serum chứa các thành phần giúp kiểm soát dầu và giảm viêm, giúp làm dịu và giảm thiểu mụn. Nếu da bạn bị khô và mất độ ẩm, bạn có thể sử dụng serum dưỡng ẩm chứa các thành phần giúp giữ nước và cân bằng độ ẩm cho da. Nếu bạn muốn làm mờ các nếp nhăn và dưỡng chất cho làn da trẻ trung hơn, có thể sử dụng các sản phẩm đặc trị chống lão hóa.

Sử dụng serum dưỡng da đúng cách giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da một cách hiệu quả, cung cấp dưỡng chất cho các lớp da từ bên trong. Điều này giúp tái tạo và cải thiện làn da, làm cho nó trông tươi trẻ, mịn màng và rạng rỡ hơn.

Nhớ chọn các sản phẩm đặc trị hoặc serum dưỡng da phù hợp với loại da và vấn đề cụ thể của bạn. Sử dụng đúng lượng và tuân thủ hướng dẫn sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quy trình chăm sóc da của bạn.

4. Dưỡng ẩm cho làn da

Sau khi sử dụng serum dưỡng da, việc dưỡng ẩm là bước quan trọng để giữ cho làn da luôn mềm mịn và cung cấp đủ độ ẩm. Điều này giúp duy trì lớp màng bảo vệ da và giảm thiểu mất nước, từ đó giữ cho làn da luôn tươi sáng và khỏe mạnh.

Dưỡng ẩm da có thể sử dụng các loại sữa dưỡng hoặc kem dưỡng, tùy thuộc vào tính chất và nhu cầu của làn da. Nếu bạn có làn da khô hoặc cần cung cấp độ ẩm sâu, kem dưỡng dạng mỡ hoặc dầu dưỡng là lựa chọn tốt. Kem dưỡng dạng mỡ cung cấp độ ẩm dày đặc và dài lâu, giúp làn da trở nên mềm mịn và đàn hồi hơn. Trong khi đó, dầu dưỡng có khả năng thẩm thấu sâu vào da, cân bằng lượng dầu tự nhiên và giữ cho da mềm mại, không bị khô.

Nếu bạn có làn da hỗn hợp hoặc dầu, nên sử dụng sữa dưỡng dạng lỏng hoặc gel dưỡng. Sữa dưỡng dạng lỏng có kết cấu nhẹ nhàng, không gây cảm giác nhờn rít, thẩm thấu nhanh vào da và giúp kiểm soát dầu thừa. Gel dưỡng có thành phần nhẹ và lành tính, giúp làm dịu và cân bằng độ ẩm cho da, giữ cho làn da mềm mịn và không gây nhờn rít.

Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo da luôn được cung cấp đủ độ ẩm và trông luôn tươi sáng và khỏe mạnh.

5. Kem chống nắng

Kem chống nắng là một bước vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Nó là vũ khí giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Việc sử dụng kem chống nắng không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề da do tác động của tia UV gây ra mà còn bảo vệ làn da trước quá trình lão hóa.

Đúng như bạn đã nói, nếu không sử dụng kem chống nắng, việc thực hiện quy trình skincare cũng sẽ trở nên vô ích. Bởi vì tia UV có khả năng gây hại lớn cho da, gây ra tình trạng da mờ sạm, nám, đồng thời làm gia tăng rủi ro mắc bệnh ung thư da. Kem chống nắng sẽ tạo một lớp màng bảo vệ trên da, giúp hấp thụ và phản xạ tia UV trước khi chúng có thể thâm nhập vào da.

Sau khi đã bôi kem chống nắng, bạn đã hoàn thành quy trình skincare buổi sáng. Bây giờ, bạn có thể thực hiện việc trang điểm và tự tin ra đường đi làm, đi học, hay tham gia các hoạt động ngoài trời mà không lo sợ da sẽ bị hư hỏng. Hãy luôn nhớ bôi kem chống nắng hàng ngày và duy trì quy trình skincare thích hợp để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.

Các bước dưỡng da buổi tối

Tẩy trang và làm sạch da

Tẩy trang là bước vô cùng quan trọng trong quy trình dưỡng da ban đêm, không quan trọng bạn có trang điểm hay không. Việc tẩy trang không chỉ giúp loại bỏ lớp trang điểm mà còn lấy đi các tạp chất và bụi bẩn tích tụ trên da sau một ngày dài. Điều này giúp làn da được làm sạch sâu và sẵn sàng để hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo.

Quy trình tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt còn được gọi là “Double Cleansing” – là một xu hướng chăm sóc da phổ biến hiện nay. Double Cleansing bao gồm hai bước, bắt đầu bằng việc sử dụng sản phẩm tẩy trang nhẹ nhàng để loại bỏ hoàn toàn trang điểm và các tạp chất bám trên da. Sau đó, bạn sẽ sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu da, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da.

Việc sử dụng Double Cleansing giúp làn da trở nên tươi sáng và sạch sẽ hơn bao giờ hết. Bước tẩy trang không chỉ giúp làm sạch da mà còn là cơ hội để thư giãn và thưởng thức một khoảnh khắc chăm sóc riêng tư cho bản thân. Hãy dành chút thời gian hàng ngày để chăm sóc da bằng quy trình Double Cleansing và bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt trên làn da của mình.

Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần)

Tiếp theo sau bước Double Cleansing, có bước tẩy tế bào chết – một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, tuy nó không cần thực hiện mỗi ngày mà chỉ nên làm khoảng 2 lần/tuần. Tẩy tế bào chết giúp làn da trở nên sạch hơn, mượt mà hơn và cung cấp bề mặt mềm mại hơn để dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

Khi da bị tắc nghẽn do lớp tế bào chết tích tụ, các sản phẩm chăm sóc da sẽ khó thẩm thấu và hiệu quả giảm đi đáng kể. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những tế bào da chết không còn cần thiết, giúp tái tạo làn da mới, khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

Có nhiều cách để tẩy tế bào chết, ví dụ như sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chứa các hạt nhỏ nhẹ nhàng hoặc acid AHA/BHA. Hãy chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và tuân thủ hướng dẫn sử dụng để tránh làm tổn thương da.

Nhớ làm bước tẩy tế bào chết đều đặn nhưng không quá thường xuyên để duy trì làn da mềm mịn, sạch sẽ và khỏe mạnh. Bước này sẽ giúp cho các bước chăm sóc da tiếp theo hoạt động tốt hơn và đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.

Sử dụng toner

Bước sau khi rửa mặt là việc cân bằng lại độ pH trên da, và điều này đặc biệt quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Toner là một trong những sản phẩm có vai trò quan trọng trong việc giúp cân bằng độ pH trên da trở lại trạng thái tự nhiên nhanh chóng.

Khi rửa mặt, việc sử dụng các loại sữa rửa mặt có thể làm thay đổi độ pH của da, làm cho da trở nên kiềm hoặc axit hơn so với trạng thái ban đầu. Điều này có thể khiến da trở nên dễ bị tổn thương và dễ bị vi khuẩn tấn công. Toner giúp điều chỉnh độ pH của da trở lại mức cân bằng, giúp da tự nhiên chống lại sự tấn công của vi khuẩn và các tác nhân có hại khác.

Hơn nữa, toner cũng có vai trò làm sạch sâu da và loại bỏ các tạp chất còn sót lại sau khi rửa mặt. Bằng cách loại bỏ các tạp chất này, toner giúp làm sạch da một cách tối ưu, tạo điều kiện lý tưởng cho các sản phẩm dưỡng da tiếp theo thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.

Toner có thể là một bước dưỡng da quan trọng và hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh, mềm mịn và sáng rạng rỡ. Chọn loại toner phù hợp với loại da của bạn và đảm bảo sử dụng đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Đắp mặt nạ (2 lần/tuần)

p mặt nạ là một bước dưỡng da quan trọng, giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da, tạo ra hiệu quả thú vị và dễ thấy trên làn da. Tuy nhiên, việc sử dụng mặt nạ không nên quá thường xuyên, chỉ nên dùng khoảng 2 lần/tuần để tránh tác động quá mức lên da.

Có nhiều loại mặt nạ được bán trên thị trường, từ các loại mặt nạ giấy, mặt nạ gel, đến mặt nạ đất sét và mặt nạ ngủ. Bạn có thể lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với nhu cầu và tính chất da của mình. Ngoài ra, nếu bạn thích làm mặt nạ tự nhiên, có rất nhiều nguyên liệu từ thiên nhiên có thể sử dụng như mật ong, sữa chua, trái cây, bột nghệ, và nhiều loại thảo mộc khác.

Việc đắp mặt nạ không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho da mà còn giúp thư giãn và tạo cảm giác dễ chịu sau một ngày căng thẳng. Hãy dành thời gian cho bản thân và cùng thưởng thức những lợi ích mà mặt nạ mang lại cho làn da của bạn. Nhớ tuân thủ hướng dẫn sử dụng của mặt nạ và không sử dụng quá thường xuyên để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho da.

Sản phẩm đặc trị

Để cải thiện và giải quyết các vấn đề về da như mụn, thâm, sẹo và nám, sử dụng các sản phẩm đặc trị là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Những sản phẩm đặc trị này chứa các thành phần đặc biệt được thiết kế để đối phó với các vấn đề cụ thể của da và giúp đem lại hiệu quả tích cực.

Serum dưỡng da

một sản phẩm chăm sóc da chứa rất nhiều dưỡng chất và thành phần dưỡng da tinh khiết. Serum có khả năng thẩm thấu sâu vào bên trong da, giúp nuôi dưỡng làn da một cách hiệu quả và tối ưu nhất.

Với đa dạng thành phần, serum cung cấp những dưỡng chất cần thiết để tái tạo và cải thiện làn da. Bạn có thể chọn serum phù hợp với nhu cầu và tính chất da của mình, chẳng hạn như serum dưỡng ẩm, chống lão hóa, giảm sẹo, làm mờ nám, hoặc làm dịu da nhạy cảm.

Khi sử dụng nhiều serum cùng lúc, hãy tuân thủ theo quy tắc lỏng trước và đặc sau. Điều này đảm bảo serum có thể thẩm thấu vào da một cách hiệu quả, không gây tắc nghẽn và giúp làn da hấp thụ được tối đa dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da. Hơn nữa, nên giãn cách thời gian khoảng 5 – 7 phút cho mỗi loại serum để tránh tạo một môi trường ẩm ướt khiến chúng không thẩm thấu vào da một cách tốt.

Sử dụng serum đúng cách trong quy trình chăm sóc da sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi trẻ, mềm mịn và khỏe mạnh hơn. Hãy lựa chọn serum phù hợp và tuân thủ các quy tắc sử dụng để đem lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn.

Dùng Emulsion

Emulsion là một sản phẩm chăm sóc da vô cùng quan trọng trong quy trình dưỡng da, đóng vai trò cấp nước và dưỡng ẩm hiệu quả cho da. Đây chính là chìa khóa để duy trì làn da căng mịn và tươi trẻ mỗi ngày.

Với kết cấu nhẹ nhàng, emulsion thẩm thấu nhanh chóng vào da mà không gây cảm giác nhờn rít. Nó cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp giữ cho làn da luôn mềm mịn và tươi sáng. Emulsion cũng giúp bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, giảm thiểu tình trạng da khô ráp và bong tróc.

Bên cạnh việc cung cấp độ ẩm, emulsion còn chứa các dưỡng chất cần thiết để tái tạo da, giúp làm dịu những vết thâm, tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn. Điều này làm cho emulsion trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc da đa năng và hiệu quả.

Hãy sử dụng emulsion trong quy trình dưỡng da hàng ngày, sau bước sử dụng serum và trước khi áp dụng kem dưỡng. Điều này giúp đảm bảo các dưỡng chất được cung cấp đủ cho da và hấp thụ vào da một cách tốt nhất.

Nếu bạn muốn da luôn căng mịn, mềm mại và tươi trẻ, hãy không bỏ qua bước sử dụng emulsion trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình. Emulsion chính là bí quyết để giữ cho làn da luôn tràn đầy sức sống và rạng rỡ mỗi ngày.

Sử dụng kem dưỡng mắt

Mắt là khu vực dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt, do đó việc dưỡng mắt là điều vô cùng cần thiết. Sử dụng kem dưỡng mắt hàng ngày là cách hiệu quả để giảm thiểu vết chân chim, quầng thâm và các dấu hiệu lão hóa khác, để giữ cho đôi mắt luôn tươi trẻ, rạng rỡ và sáng ngời.

Đừng quên khóa ẩm

Bước khóa ẩm là bước quan trọng không thể thiếu trong quy trình dưỡng da ban đêm. Chính nó giúp tăng hiệu quả của các bước dưỡng da trước đó bằng cách khóa chặt và giữ lại các dưỡng chất quý giá, tránh bị bay hơi và tiêu tan mất mát.

Dùng mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ là một phương pháp tuyệt vời để chăm sóc da và mang lại hiệu quả nhanh chóng. Khi sử dụng mặt nạ ngủ, da mặt của bạn sẽ được cung cấp độ ẩm và dưỡng chất dồi dào trong suốt quá trình ngủ, đồng thời giúp thư giãn và làm dịu làn da sau một ngày làm việc căng thẳng.

Skincare đúng cách cần chú ý những gì? 

Để có làn da khỏe đẹp, việc thực hiện đầy đủ bước skincare là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, chúng ta cần chú ý đến những điểm cơ bản sau đây:

Hiểu rõ làn da của mình: Việc hiểu rõ tình trạng da giúp bạn lựa chọn đúng các sản phẩm chăm sóc, tránh gây kích ứng hoặc tổn thương cho da.

Thời điểm chăm sóc da trong ngày: Chúng ta cần chú ý đến thời điểm nào cần làm sạch da, khi nào cần thực hiện các bước chăm sóc da đầy đủ như sử dụng serum, kem dưỡng, hay mặt nạ.

Chế độ sinh hoạt và ảnh hưởng đến da: Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, chế độ sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng. Hãy chú ý đến việc ăn uống, tập luyện, giấc ngủ và tránh ánh nắng mặt trực tiếp vào giờ nắng cao.

Loại bỏ thói quen xấu có hại cho da: Những thói quen như hút thuốc, uống rượu, thức khuya, và không tẩy trang sạch sẽ gây tổn hại cho làn da theo thời gian. Hãy cố gắng loại bỏ những thói quen xấu này để bảo vệ làn da khỏi lão hóa và tổn thương.

Những thông tin và bí quyết được chia sẻ trong bài viết giúp mọi người hiểu rõ hơn về skincare và các bước chăm sóc da sáng và tối. Hy vọng sau khi tham khảo, các bạn sẽ biết cách chăm sóc làn da của mình một cách hiệu quả, duy trì sự tươi trẻ và sức sống cho làn da mỗi ngày. Hãy để làn da luôn tràn đầy sức sống và rạng rỡ, từng bước chăm sóc đều đặn và đúng cách để tỏa sáng rạng ngời mỗi khi bước ra ngoài.