Lưu trữ tác giả: xtn

Tỏi đã từ lâu được xem như một loại thảo dược quý giá nhờ những lợi ích vượt trội đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn tỏi trực tiếp vì mùi vị đặc trưng và có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Chính […]

Táo đỏ, hay còn gọi là jujube, là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, không chỉ nổi bật với vị ngọt tự nhiên và màu sắc bắt mắt mà còn được biết đến với những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền từ hàng […]

Bột sắn dây là một trong những nguyên liệu thiên nhiên quý giá, được nhiều người tin dùng nhờ vào những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Với khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, bột sắn dây không chỉ được sử dụng […]

Cây cỏ xước, một loại thực vật quen thuộc và dân dã trong y học cổ truyền, đã từ lâu được biết đến với nhiều công dụng hữu ích trong việc chữa trị các loại bệnh lý. Được sử dụng rộng rãi như một loại thảo dược quý giá, cây cỏ xước chứa nhiều thành […]

Để đạt được giấc ngủ ngon và sâu, thói quen ăn uống buổi tối đóng vai trò quan trọng không nhỏ. Thậm chí, một số loại thức uống có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng. Vậy uống gì để dễ ngủ? Đây chắc chắn là thắc […]

Mật gấu từ lâu đã được biết đến trong dân gian như một loại “thần dược” với khả năng điều trị nhiều bệnh tật và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng mật gấu cần có sự hiểu biết và thận trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Trong bài viết […]

Vitamin C, hay còn gọi là axit L-ascorbic, là một dưỡng chất thiết yếu với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), vitamin C có mặt tự nhiên trong một số thực phẩm và có thể được bổ sung qua các thực phẩm chức năng để cơ thể […]

Tam thất, một loại thảo dược quý thuộc họ Ngũ Gia Bì, từ lâu đã được biết đến với công dụng chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh. Với nhiều lợi ích nổi bật, tam thất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng quát mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh lý […]

Nhảy dây, mặc dù là một bài tập đơn giản và phổ biến, nhưng lại mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết. Đây là một hoạt động thể thao rất dễ tiếp cận và có thể thực hiện ở bất cứ đâu, từ trong sân nhà, phòng […]

Hạt đác không chỉ nổi bật với hương vị ngọt ngào, mát lạnh mà còn là một nguồn thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với sự gia tăng phổ biến trong những năm gần đây, hạt đác đã trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, để tận dụng […]

Hoa đu đủ đực, tên khoa học là Carica papaya, thuộc họ đu đủ, nổi bật không chỉ bởi vẻ đẹp thanh thoát mà còn nhờ vào giá trị dinh dưỡng và các tác dụng dược liệu đáng kể. Trong nhiều thế kỷ qua, loài hoa này đã trở thành một phần quan trọng trong […]

Vitamin 3B là một tổ hợp tuyệt vời gồm ba loại vitamin nhóm B thiết yếu, bao gồm B1, B6 và B12. Những vitamin này không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mà còn góp phần vào việc giảm căng thẳng, mệt mỏi và hỗ trợ điều trị một […]