REVIEW 5 viên uống DHA của úc cho bà bầu tốt nhất

DHA là dưỡng chất thiết yếu trong thai kỳ, quan trọng cho cả mẹ và thai nhi. Đối với mẹ, DHA giúp cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và trầm cảm sau sinh. Đối với thai nhi, DHA hỗ trợ phát triển não bộ và hệ thần kinh, tăng cường khả năng tập trung, giúp mắt sáng và tăng cân tốt, đồng thời giảm nguy cơ sinh non. Bổ sung DHA trong thai kỳ là cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cả mẹ và bé.

Nói đến những loại thực phẩm chức năng bổ sung DHA tốt nhất hiện nay thì phải kể đến viên uống DHA của Úc. Trong bài viết hôm nay, Xách Tay Nhật sẽ giới thiệu đến chị em 5 viên uống DHA của Úc cho bà bầu tốt nhất và được nhiều chị em tin dùng nhất.

Xem thêm:

• Sữa bầu Morinaga nhật bản – Nguồn dinh dưỡng an toàn cho mẹ và bé
• Top 12 sữa cho bà bầu tốt nhất 2019

Những thực phẩm nào giúp bổ sung DHA tốt nhất?

Để bổ sung DHA hiệu quả, bạn có thể lựa chọn các thực phẩm sau:

• Cá hồi: Là nguồn DHA phong phú và dễ hấp thụ. Cá hồi cũng cung cấp nhiều axit béo omega-3 khác, rất tốt cho sức khỏe tim mạch và não bộ.
• Cá ngừ: Cung cấp một lượng DHA đáng kể và cũng là một nguồn protein tốt. Nên chọn cá ngừ tươi hoặc chế biến sẵn với ít muối và chất béo.
• Cá thu: Cá thu là một nguồn DHA tuyệt vời, chứa nhiều axit béo omega-3 và vitamin D. Nên ăn cá thu vài lần một tuần.
• Cá sardine: Là nguồn DHA dồi dào và chứa ít thủy ngân. Sardine cũng cung cấp nhiều canxi và vitamin B12.
• Dầu cá: Dầu cá là nguồn bổ sung DHA hiệu quả cho những người không ăn đủ cá. Có thể tìm thấy dưới dạng viên nang hoặc dạng lỏng.
• Hạt chia: Hạt chia không chứa DHA trực tiếp nhưng rất giàu ALA (axit alpha-linolenic), một dạng omega-3 có thể chuyển hóa thành DHA trong cơ thể.
• Hạt lanh: Cũng cung cấp ALA, hạt lanh là lựa chọn tốt cho những người ăn chay hoặc không thích cá.
• Nhân sâm biển (seaweed): Đặc biệt là các loại rong biển như spirulina và chlorella có thể cung cấp DHA, mặc dù ở mức thấp hơn so với cá.
• Trứng gà bổ sung DHA: Một số trứng gà được nuôi bằng thức ăn bổ sung DHA, cung cấp một lượng DHA bổ sung cho chế độ ăn.
• Sữa và sản phẩm từ sữa bổ sung DHA: Một số loại sữa và sản phẩm từ sữa được bổ sung DHA để hỗ trợ sức khỏe não bộ và tim mạch.

Việc kết hợp các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp bạn cung cấp đủ lượng DHA cần thiết cho sức khỏe.

Viên uống DHA của úc cho bà bầu nào tốt nhất hiện nay?

Bio Island DHA

• Bio Island DHA là sản phẩm chủ chốt của thương hiệu Bioisland danh tiếng tại Úc. Viên uống DHA này được chiết xuất từ tảo và dầu cá hồi, được xử lý bằng công nghệ tiên tiến để loại bỏ hoàn toàn kim loại nặng như thủy ngân và dioxin. Không chứa chất tạo màu, tạo mùi hay đậu nành biến đổi gen, Bio Island DHA là lựa chọn an toàn cho người dùng và được nhiều bác sĩ sản khoa khuyên dùng cho phụ nữ mang thai.
• Ngoài chiết xuất từ cá hồi, Bio Island DHA còn bổ sung tảo biển, giúp giảm mùi khó chịu và cảm giác buồn nôn thường gặp với các loại dầu cá khác. Sản phẩm này kết hợp hoàn hảo với vitamin tổng hợp Elevit, tạo nên bộ đôi bổ sung dưỡng chất tuyệt vời cho các mẹ bầu.

Viên uống bổ sung vitamin cho bà bầu Elevit

• Một trong những viên uống bổ sung vitamin và DHA của Úc bán chạy nhất tại Việt Nam hiện nay chính là Elevit. Hàm lượng acid folic có trong Elevit cực kỳ cao nên có thể giúp giảm tới 92% nguy cơ thai nhi mắc các bệnh liên quan đến ống thần kinh. Chẳng hạn như tật nứt đốt sống cho cả mẹ bầu và thai nhi. Ngoài ra, elevit còn tăng cường bổ sung DHA và nhiều dưỡng chất quan trọng khác hỗ trợ cho việc hoàn thiện não bộ thai nhi diễn ra được thuận lợi.
• Từ tháng thứ 2 của thai kỳ thì bạn nên dùng kết hợp elevit và thuốc bổ sung DHA vì giai đoạn này cần bổ sung hàm lượng DHA lớn để hoàn thiện sự phát triển não bộ của thao nhi.

Viên uống bổ sung vitamin tổng hợp Blackmores Pregnancy Gold

• Blackmores Pregnancy Gold là viên uống tổng hợp được yêu thích bởi chất lượng cao và giá cả hợp lý. Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé trong thai kỳ, bao gồm DHA, axit folic, sắt, canxi, và iodine, giúp phát triển trí não của thai nhi. Viên thuốc có kích thước vừa phải, dễ uống, không gây khó khăn như một số vitamin tổng hợp khác.
• Dù có hàm lượng DHA cao, các mẹ vẫn nên kết hợp với viên bổ sung DHA riêng lẻ để đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện.

Viên uống Procare Diamond

• Procare Diamond là viên uống bổ sung DHA hàng đầu dành cho bà bầu. Với hàm lượng EPA và DHA cao, sản phẩm cung cấp ít nhất 200mg DHA/ngày, đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bà bầu và hỗ trợ phát triển thai nhi, giảm nguy cơ thai to và sinh non. Procare Diamond còn bổ sung đầy đủ vitamin thiết yếu cho các giai đoạn trước, trong và sau thai kỳ.

  Lưu ý: Procare Diamond không phù hợp cho người có vấn đề về gan do thành phần Nicotinamide có thể gây hại cho gan.

Viên uống bổ sung cho mẹ bầu Obimin

• Ngoài 4 viên uống bổ sung DHA của Úc ở trên, chị em cũng có thể tham khảo lựa chọn thêm một loại viên uống bổ sung cho mẹ bầu đang rất thịnh hành trên thị trường là Obimin. Bởi nó không chỉ chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi mà còn giúp bổ sung một hàm lượng lớn DHA cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ.
• Đặc biệt, mức giá của nó tương đói hợp lý, ở mức tầm trung và đa phần các trường hợp sử dụng đều không than phiền gì về chứng táo bón hay khó chịu như một số loại viên uống tổng hợp khác.

DHA bầu uống lúc nào tốt nhất?

Mẹ bầu nên uống DHA sau bữa ăn, khi bụng no, vì lúc này cơ thể dễ hấp thu omega-3 hơn. Chất béo trong thực phẩm kích thích enzyme lipase, giúp phân hủy và hấp thụ omega-3 vào ruột non hiệu quả hơn.

Nên uống DHA vào tháng thứ mấy?

Các mẹ nên bắt đầu uống DHA khi có ý định mang thai hoặc từ tuần thứ 3 của thai kỳ, khi não bộ bé bắt đầu phát triển. Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 là thời điểm quan trọng để bổ sung DHA, khi thai nhi đang hoàn thiện thính giác và thị giác.

Mua DHA cho bà bầu ở đâu chính hãng?

Xachtaynhat.net là địa chỉ cung cấp các mặt hàng thực phẩm chức năng, vitamin chính hãng với giá cả cạnh tranh. Ngoài ra, chúng tôi còn có chính sách vận chuyển vô cùng linh hoạt, sẵn sàng đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng. Vì vậy, nếu đang có ý định mua DHA, mẹ bầu hãy liên hệ với chúng tôi ngay để nhận được những tư vấn cụ thể về sản phẩm cũng như cách thức đặt mua hàng nhé!