Cam thảo có tác dụng gì? Uống cam thảo hàng ngày có được không

Cam thảo là một loại dược liệu mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giải nhiệt, giúp chống ung thư, kháng khuẩn, giải độc…

Cam thảo được sử dụng rất phổ biến trong đời sống hàng ngày, được dùng làm gia vị, các loại đồ uống… Vậy cam thảo có tác dụng gì? Uống cam thảo hàng ngày có được không? Mời bạn cùng Hifuji tìm hiểu tiếp nội dung bài viết để có thông tin hữu ích nhất nhé!

1. Cam thảo có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Cam thảo được biết đến là một trong những vị thuốc đông y quý, có tác dụng bồi bổ cơ thể, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, giải độc cơ thể, hạn cholesterol, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ gan.

Trong cam thảo có chứa nhiều hoạt chất nổi bật như: glycyrrhizin, neo-liquiritin, liquiritin, isoliquiritin và các chất chống viêm, chống oxy hóa khác. Uống nước cam thảo sẽ giúp chữa tỳ vị hư nhược, ho do yếu phổi, sốt do cơ thể mệt mỏi, chán ăn, đau bụng tiêu chảy.

Dùng cam thảo tươi sẽ giúp bạn giải nhiệt, hạ hỏa, giải độc, chữa loét đường tiêu hóa rất hiệu quả. Uống nước cam thảo cũng giúp cơ thể giải chất độc của độc tố uốn ván. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, uống nước cam thảo điều độ sẽ mang lại những tác dụng nổi bật sau:

Cam thảo giúp hỗ trợ điều trị viêm da và nhiễm trùng

Hoạt chất Glycyrrhiza glabra trong nước cam thảo, có tác dụng ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn. Giúp khắc phục được tình trạng nhiễm trùng da và viêm da một cách nhanh chóng.

Các nghiên cứu khác cũng cho thấy cam thảo có khả năng kháng lại vi khuẩn Staphylococcus aureus. Giúp cải thiện đáng kể tình trạng viêm nang lông, bệnh chốc lở, viêm mô tế bào.

Hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày

Chiết xuất glabren và glabridin có trong cam thảo sẽ có tác dụng làm giảm đau, giúp nhanh lành các vết viêm loét dạ dày một cách nhanh chóng. Đặc biệt các hoạt chất chống oxy hóa có trong cam thảo còn giúp, làm hạn chế chứng ợ nóng và buồn nôn do đau dạ dày gây ra.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy các chiết xuất, có trong cam thảo còn có tác dụng diệt vi khuẩn Helicobacter pylori gây viêm loét dạ dày. Đây là loại vi khuẩn dễ gây ra tình trạng viêm dạ dày mãn tính và ung thư dạ dày.

Cam thảo giúp chữa bệnh sâu răng

Các hoạt chất chống viêm và chống oxy hóa, có trong cam thảo có thể tiêu diệt được ác vi khuẩn gây sâu răng. Khi bị sâu răng bạn hãy dùng khoảng 10gm cam thảo đun với 200ml nước để nguội, thêm chút muối dùng để súc miệng sẽ giúp làm giảm tình trạng sâu răng hiệu quả.

Cam thảo hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan C

Hoạt chất glycyrrhizin trong cam thảo có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn rất cao. Nhờ đó sẽ hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân bị viêm gan C rất hiệu quả. Hoạt chất glycyrrhizin còn có khả năng giải độc cho gan, giúp bảo vệ gan khỏi sự tổn thương do carbon tetrachloride gây ra.

Uống nước cam thảo giúp chống ung thư hiệu quả

Rễ cam thảo có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, các chất này tham gia trực tiếp vào quá trình chống lại gốc tự do. Chống lại sự hình thành của các tế bào gây ung thư, vậy nên bạn hãy uống nước cam thảo thường xuyên.

A3. Nước cam thảo giúp phòng chống bệnh ung thư

Cam thảo hỗ trợ điều trị bệnh đường hô hấp trên

Trong cam thảo có thành phần kháng khuẩn, chống viêm nên có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Hoạt chất glycyrrhizin có trong rễ cam thảo có rất tốt trong việc điều trị hen suyễn.

Uống cam thảo hàng ngày còn giúp điều trị các chứng bệnh như viêm họng, tiêu đàm, chống cơn co thắt cơ trơn ở đường tiêu hóa, điều hòa nội tiết tố nữ.

2. Uống cam thảo hàng ngày có được không?

Cam thảo có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nên nhiều người đã sử dụng loại nước này uống liên tục trong nhiều ngày. Tuy nhiên trong nước cam thảo có chứa khoảng 23% glycyrrhizin. Đây là một chất có vị ngọt cao gấp 50 lần so với đường saccaroza, có độc tố yếu khi qua đường miệng.

Một số nghiên cứu cho thấy khi uống quá 5g glycyrrhizin/ kg thể trọng có thể gây tử vong. Khi hấp thu 1g/ kg/ ngày cam thảo có thể gây ra các hiện tượng như: Khát nước, tăng khả năng giữ muối, giữ nước, tăng huyết áp, đôi khi xuất hiện các dấu hiệu tổn thương ở hệ tim mạch và cơ quan thận.

Khi bạn uống quá nhiều nước cam thảo đặc, vượt quá 100g/ ngày có thể dẫn đến tình trạng hạ kali huyết và tăng huyết áp. Kết quả thử nghiệm của các nhà khoa học cho thấy, sau khi sử dụng nhiều sản phẩm chứa cam thảo như nước hoặc kẹo. 

Có khoảng 1 – 2% số người có dấu hiệu tăng huyết áp động mạch, dùng quá 5g glycyrrhizin chiết xuất từ cam thảo có thể gây rối loạn nhịp tim và rối loạn cơ. Các triệu chứng sử dụng cam thảo quá liều thường dễ nhận thấy nhất ở những người mắc bệnh gan.

Cam thảo có tính bình, được cho là an toàn với sức khỏe con người. Tuy nhiên bạn cần phải sử dụng cam thảo đúng liều lượng, đúng cách không nên sử dụng liên tục trong nhiều ngày. 

Nếu bạn sử dụng cam thảo quá liều, kết hợp với các loại dược liệu khác không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ. Muốn sử dụng cam thảo hàng ngày bạn cần phải tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.

Dùng cam thảo quá liều sẽ gây ra những tác dụng phụ gì?

Uống cam thảo quá liều lượng cho phép, sẽ gây ra rất nhiều những tác dụng phụ không mong muốn như:

– Đối với người bình thường. Sẽ làm giảm nồng độ Kali trong máu, suy nhược cơ thể, tụt huyết áp, tổn thương não. Uống nước cam thảo nhiều khiến glycyrrhizin tích tụ trong cơ thể làm gia tăng bất thường cortisol khiến cơ thể mất cân bằng điện giải. Gây tình trạng mất kinh ở phụ nữ, gây suy gan.

– Với phụ nữ mang thai, cho con bú. Phụ nữ mang thai dùng cam thảo quá nhiều sẽ khiến thai nhi bị thiếu các chất dinh dưỡng, tăng nguy cơ sinh non. Phụ nữ cho con bú uống cam thảo quá nhiều có thể bị mất sữa.

– Tương tác với thuốc tây y. Trong cam thảo có các thành phần tương tác với thuốc chống đông máu, thuốc tránh thai, thuốc kháng biếm, thuốc lợi tiểu, thuốc giảm Cholesterol… Vậy nên khi đang uống thuốc tây không nên uống cam thảo sẽ làm mất tác dụng của thuốc.

Có nên uống cam thảo với nhân trần không?

Nhân trần và cam thảo là 2 loại dược liệu quý trong ẩm thực dưỡng sinh, giúp bảo vệ sức khỏe. Có rất nhiều người đã lựa chọn kết hợp cam thảo với nhân trần để uống nhằm mục đích giải khát, thải độc, mát gan, chống suy nhược cơ thể…

Tuy nhiên việc uống nước cam thảo pha với nhân trần không đúng cách, có thể dẫn đến tình trạng tai biến đông dược. Nhân trần là vị thuốc có tính hàn vị cay đắng có tác dụng lợi mật nhuận gan. Nhân trần được dùng để điều trị các vấn đề như viêm túi mật, vàng da, đau họng, giảm cảm nhiệt, đau đầu, bí tiểu, chảy nước mũi, trướng bụng.

Cam thảo và nhân trần đều mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi dùng kết hợp với nhau có thể tiềm ẩn nhiều nguy hại cho người dùng. Cam thảo có tính giữ nước, nhân trần có tính đào thải nước. Vì vậy khi kết hợp 2 loại dược liệu này lại sẽ mang nguy cơ tương tác không tốt cho cơ thể, đặc biệt rất có hại cho bệnh nhân bị huyết áp cao.

Những đối tượng nào không nên dùng cam thảo?

Theo nguyên tắc điều trị của bác sĩ thì khi mật viêm, hoặc tắc mật thì mới cần đến lợi mật. Trường hợp gan có vấn đề thì mới cần đến nhuận gan, cơ thể khỏe mạnh bình thường thì không nên dùng cam thảo. 

Nếu bạn uống cam thảo thường xuyên sẽ khiến gan và mật làm việc quá sức, dẫn đến mất cân bằng tổn thương và sinh bệnh. Đặc biệt cam thảo được khuyến cáo không sử dụng cho các đối tượng sau:

• Phụ nữ cho con bú không mắc các bệnh lý về gan. Tuyệt đối không nên uống nước cam thảo, đặc biệt là kết hợp với nhân trần. Sẽ gây mất sữa hoàn toàn và hoặc làm giảm lượng sữa đi.
• Phụ nữ mang thai không mắc bệnh về gan. Không nên dùng nước cam thảo pha nhân trần, sẽ khiến đi tiểu nhiều. Các chất dinh dưỡng và nước trong cơ thể bị đào thải quá nhiều sẽ gây thiếu hụt dinh dưỡng, suy dinh dưỡng bào thai, thậm chí sinh non, thiếu cân, thai chết lưu, sinh non.
• Người bị viêm thận, viêm gan hoặc xơ gan. Bệnh nhân bị viêm thận có triệu chứng đi tiểu ít, phù mí mắt, hoặc viêm gan, xơ gan có dấu hiệu phù nề không nên uống cam thảo.
• Người bị viêm phế quản mãn tính. Người bị viêm phế quản mãn tính lâu ngày không khỏi, kèm theo triệu chứng khó thở không nên uống nước cam thảo mỗi ngày.
• Người bị bệnh huyết áp cao. Uống cam thảo sẽ làm tăng huyết áp, khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn rất nhiều.
• Người bị táo bón mãn tính. Cam thảo không phải là thức uống cho người bị táo bón mã tính, sẽ làm bệnh trầm trọng hơn.
• Người cao tuổi, người có thể trạng yếu mệt mỏi, không nên uống nước cam thảo.

Uống nước cam thảo như thế nào cho phù hợp?

Theo nghiên cứu mới nhất cho thấy, nếu bạn uống khoảng 8g cam thảo/ ngày sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm hormone testosterone gây bất lực ở nam giới. Uống nước cam thảo không đúng liều lượng cũng gây suy giảm hệ miễn dịch, phù toàn thân, viêm loét dạ dày, huyết áp cao.

Do vậy cần phải uống cam thảo đúng liều lượng, những người bình thường không nên dùng quá 2 gói trà thanh nhiệt có chứa cam thảo mỗi ngày. Không nên sử dụng các loại nước uống có cam thảo để uống thay nước lọc. Nếu bạn muốn dùng cam thảo để điều trị bệnh thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có liều lượng phù hợp.

Như vậy bài viết đã cùng bạn đi trả lời câu hỏi cam thảo có tác dụng gì? Uống cam thảo mỗi ngày có được không? Hi vọng những nội dung hữu ích trong bài viết, sẽ giúp bạn hiểu hơn về công dụng của loại dược liệu quý này. Đồng thời cũng biết cách uống và sử dụng cam thảo đúng liều lượng tốt cho sức khỏe