Người bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì?

Có những thực phẩm sẽ làm cho tình trạng bệnh trĩ trở nên nặng hơn, nhưng cũng có loại thực phẩm giúp làm giảm bớt bệnh sự phát triển của các búi trĩ.

Thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học, là những nguyên nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Vậy người bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Mời bạn cùng Hifuji tham khảo tiếp nội dung của bài viết này để biết những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị bệnh trĩ.

Người bị bệnh trĩ nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Bệnh trĩ hay còn gọi là lòi dom là bệnh lý liên quan đến biến đổi cấu trúc của ống hậu môn, bệnh thường có 2 loại là trĩ nội và trĩ ngoại. Nguyên nhân gây bệnh là do tăng áp lực trong các tĩnh mạch hậu môn, hoặc trực tràng. Các tĩnh mạch do chịu sự chèn ép từ bên trong nên có khả năng xung huyết, chảy máu, bị sa ra ngoài.

Bệnh trĩ rất thường gặp nhất trong các bệnh ở hậu môn trực tràng, với tỷ lệ bệnh nhân chiếm 20 – 45% dân số. Bệnh trĩ sẽ mang đến cảm giác đau và khó chịu khi ngồi, để điều trị bệnh người ta sẽ dùng biện pháp phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh. 

Chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp cho vết thương nhanh lành, ngăn ngừa khả năng tái phát bệnh trở lại. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt giúp ngăn ngừa tái phát bệnh trĩ hiệu quả, mời bạn cùng tham khảo nhé!

• Người bị bệnh trĩ nên ăn thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất sơ bao gồm cả chất xơ tan và không tan, rất tốt cho người bị bệnh trĩ. Vì chất xơ sẽ làm cho phân mềm hơn, dễ đi đại tiện hơn từ đó sẽ giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ.

Chất xơ hòa tan khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành dạng gel, chất xơ hòa tan có trong các loại rau củ sau: rau khoai – rau lang, rau đay, rau mồng tơi, chuối, bơ, thanh long, đu đủ…

Chất xơ không hòa tan sẽ không hòa tan với chất lỏng khi đi vào đường ruột. Chất xơ không hòa tan gồm các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, rau xanh, trái cây khác.

Chất xơ có vai trò quan trọng vào việc thúc đẩy tiêu hóa thức ăn, giảm táo bón và đầy bụng. Vì vậy những người bị bệnh trĩ nên bổ sung các thực phẩm chứa chất xơ vào thực đơn hàng ngày. 

Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá nhiều chất xơ, vì nó có tính giữ nước. Khi ăn quá nhiều chất xơ sẽ bị dư thừa làm tắc nghẽn ruột, tạo áp lực lên dạ dày dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày. Nhiều trường hợp ăn quá nhiều chất xơ cần phải phẫu thuật ruột để giải quyết tắc nghẽn đường ruột.

• Bị bệnh trĩ nên bổ sung thực phẩm giàu omega 3

Omega3 giúp cho làn da khỏe mạnh và lớp màng nhầy ở niêm mạc ruột, chống viêm cực kỳ hiệu quả. Vậy nên bổ sung omega 3 là điều rất cần thiết cho cơ thể, giúp chống lại các nguy cơ tiềm tàng của bệnh trĩ đồng thời còn mang đến cho bạn một làn da đẹp mịn màng.

Omega 3 có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá nước lạnh, hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó…

• Ăn thực phẩm giàu vitamin C và E

Vitamin C rất cần thiết cho việc hình thành và duy trì các mạch máu khỏe mạnh, giúp chống lại các nguy cơ lây nhiễm tiềm ẩn. Lượng vitamin C trong cơ thể của bạn sẽ bị giảm nhanh đi khi bị căng thẳng, ăn nhiều đồ ăn vặt, thực phẩm đóng gói chế biến sẵn…

Bị bệnh trĩ bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin C có trong các loại rau, củ, quả như: ổi, dâu tây, đu đủ, cam, kiwi, bông cải xanh, rau cải…

Vitamin E là loại vitamin tan trong chất béo, nó đóng vai trò rất quan trọng cho màng tế bào. Giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, chữa lành các mô bị viêm, giúp thu nhỏ các búi trĩ. Các loại thực phẩm giàu vitamin E gồm: hạt dẻ, rau cải xanh, rau chân vịt, quả bơ, quả đu đủ..

Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn không bổ sung đầy đủ được 2 loại vitamin này, bạn có thể mua viên tổng hợp vitamin C, vitamin E về uống.

• Bổ sung các thực phẩm giàu chất magie và kẽm

Kẽm và magie là 2 khoáng chất vi mô giúp ổn định mạch máu, giúp duy trì sự phát triển các mô cơ, nhuận tràng, chống viêm. 2 khoáng chất này còn giúp chữa lành các vết thương bên trong cơ thể rất hiệu quả.

Thực phẩm giàu kẽm và magie gồm những loại sau: socola đen, bơ, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám, nho khô, quả hạnh nhân, các loại hải sản… Đây là những thực phẩm bổ sung kẽm và magie rất cần thiết cho người bị bệnh trĩ. Ngoài ra để bổ sung 2 loại vi chất này, bạn nên uống các viên uống tổng hợp nữa.

• Bổ sung thực phẩm giàu collagen

Cơ thể thiếu hụt collagen mô đệm ống hậu môn, gây mất tính chất đàn hồi làm giãn mạch máu và dây chằng treo trĩ dẫn đến bệnh trĩ. Vì vậy việc bổ sung collagen sẽ giúp làm giảm nhanh tình trạng bệnh trĩ. 

Các loại thực phẩm giàu collagen như: cá hồi, cá ngừ, da heo, lòng trắng trứng gà, nha đam… Ngoài ra người bị bệnh trĩ có thể uống bổ sung collagen từ nguồn thực phẩm dạng viên, hoặc dạng nước uống.

• Người bị bệnh trĩ nên ăn sữa chua mỗi ngày

Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, uống sữa chua hàng ngày sẽ giúp nhuận tràng. Việc đi ngoài thuận lợi sẽ giúp cho niêm mạc hậu môn bớt căng thẳng, không bị đứt chảy máu.

Vậy nên sữa chua là một trong những thực phẩm cần bổ sung mỗi ngày, của người bị bệnh trĩ. Bạn nên ăn 1 hũ sữa chua vào buổi sáng sau khi ăn 1h đồng hồ là tốt nhất.

• Bị bệnh trĩ nên uống gì?

Nước là chất xúc tác giúp chất xơ hoạt động tốt hơn trong đường ruột, giúp làm mềm phân quá trình đi đại tiện sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Người bị bệnh trĩ nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, điều này sẽ làm cho bệnh tình nhanh khỏi hơn.

Bạn nên uống 1 cốc nước ấm vào buổi sáng khi mới thức dậy và 1 cốc nước ấm trước khi đi ngủ. Sẽ giúp nhuận tràng, khởi động các cơ quan tiêu hóa và việc đi ngoài sẽ thuận lợi hơn.

Ngoài nước lọc ra, người bị bệnh trĩ nên uống thêm các loại sữa hạt, sữa tươi không đường. Uống nhiều nước ép rau củ, sinh tố trái cây, sinh tố bơ, sinh tố chuối…

Người bị bệnh trĩ kiêng ăn uống những gì?

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng, giúp kiểm soát và ngăn ngừa bệnh trĩ. Ngoài những thực phẩm nên ăn nói trên, thì người bị bệnh trĩ cần phải kiêng và hạn chế ăn một số các loại thực phẩm sau:

• Ngũ cốc tinh chế như bột mì trắng

Bột mì trắng đã được loại bỏ cám và mềm nên có chứa ít chất xơ hơn. Vậy nên người bị bệnh trĩ nên hạn chế ăn các thực phẩm được tinh chế từ bột mì trắng như: mì ống, bánh mì, bánh mì tròn… Khi bạn ăn nhiều các loại thực phẩm được làm từ bột mì trắng sẽ gây khó khăn khi đi đại tiện.

• Hạn chế ăn thịt đỏ

Các loại thịt đỏ sẽ có thời gian tiêu hóa lâu hơn và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón. Vì vậy người bị bệnh trĩ không nên ăn nhiều các loại thịt đỏ như: thịt bò, thịt lợn, thịt cừu… Ăn thường xuyên sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng và lâu khỏi hơn.

• Không nên ăn thức ăn cay nóng

Người bị bệnh trĩ nên hạn chế ăn các thức ăn cay nóng như: ớt, gừng, riềng, mù tạt, hạt tiêu… sẽ làm tăng cảm giác đau rát và khó trị hơn.

• Bị bệnh trĩ không nên ăn mặn

Bị bệnh trĩ bạn nên hạn chế ăn các loại mắm, đồ khô, đồ ăn nấu mặn… vì nó có thể gây đầy hơi và làm cho búi trí nhạy cảm hơn.

• Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ

Những loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ như: đồ chiên, nướng, gà rán, khoai tây chiên, cá rán, thịt rán… sẽ gây bất lợi cho hệ tiêu hóa, thức ăn khó tiêu hơn. Vì vậy người bị bệnh trĩ muốn nhanh lành bệnh và ngăn ngừa bệnh tái phát, nên hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

• Không nên ăn các loại thịt đã qua chế biến

Những loại thịt đã qua chế biến sẵn như thịt nguội, thịt xông khói, thịt muối, thịt sấy khô… rất ít chất xơ và chứa nhiều muối. Vậy nên khi ăn sẽ làm tăng nguy cơ bị táo bón, khiến cho tình trạng bệnh trĩ sẽ nặng hơn.

• Bị bệnh trĩ nên hạn chế đồ uống có cồn

Các loại đồ uống có cồn sẽ làm cơ thể mất nước, gây căng thẳng cho hệ tiêu hóa làm cho việc đi cầu khó khăn hơn. Ngoài ra người bị trĩ cần hạn chế uống cafe, nước tăng lực, các loại thức uống có chứa caffeine.

Nếu người bị bệnh trĩ muốn uống 1 ly café hoặc 1 ly cocktail thì nên pha loãng với 1 cốc nước. Điều này sẽ giúp cơ thể giữ nước không bị mất nước, việc đi ngoài cũng thuận lợi hơn.

• Bị trĩ nên giảm ăn đường và tinh bột

Ăn quá nhiều đường và tinh bột sẽ tạo áp lực lên thành ruột, khiến cho bạn bị táo bón, ngứa hậu môn. Điều này sẽ khiến cho tình trạng bệnh trĩ trở nên nặng và khó lành bệnh hơn.

• Hạn chế các sản phẩm từ sữa

Người bị bệnh trĩ nên hạn chế ăn các sản phẩm làm từ sữa như: bơ sữa, kem, pho mai… vì những sản phẩm này chứa các chất bảo quản, dễ gây đầy bụng đường tiêu hóa kém.

Những câu hỏi liên quan đến thực đơn hàng ngày cho người bệnh trĩ

• Người bị trĩ có ăn trứng được không?

Trứng gà rất giàu omega 3 và collagen, đây là 2 dưỡng chất có lợi cho da, mô nên rất tốt cho người bị trĩ. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá nhiều, nên ăn 3 lần/ trong tuần là phù hợp nhất.

• Bị trĩ có ăn rau muống được không?

Rau muống rất giàu chất xơ có thể thúc đẩy tiêu hóa, nên rau muống là loại rau người mắc bệnh trĩ nên ăn.

• Bệnh trĩ có ăn tôm được không?

Nếu cơ địa bạn không bị dị ứng với tôm thì có thể ăn tôm bình thường. Ngược lại nếu bạn bị dị ứng với tôm thì không nên ăn, vì khi bị dị ứng sẽ gây ngứa ngáy búi trĩ.

• Mới cắt trĩ có ăn thịt bò được không?

Thịt bò thuộc nhóm thịt đỏ, người bị trĩ không nên ăn quá nhiều sẽ gây khó tiêu. Mới cắt trĩ song bạn cũng có thể ăn được thịt bò, nhưng ăn với lượng ít thôi nhé!

Bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích người bị bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Hi vọng bạn sẽ chọn được thực phẩm phù hợp, giúp cho bệnh nhanh lành và không tái phát trở lại.