Vitamin 3b có tác dụng gì? Uống vitamin 3b loại nào tốt nhất?

Vitamin 3B là tổng hợp của 3 loại vitamin nhóm B rất cần thiết cho cơ thể của mỗi người, giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng mệt mỏi, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý khác.

Vậy uống vitamin 3B có tác dụng gì? Uống Vitamin 3b loại nào tốt nhất? Mời bạn cùng HIFUJI – Hàng Nhật nội địa – XACHTAYNHAT.NET tham khảo tiếp những nội dung của bài viết này nhé!

1. Vitamin 3B có tác dụng gì cho sức khỏe?

Vitamin 3B là loại vitamin tổng hợp của 3 nhóm vitamin B1, B6, B12 dùng để hỗ trợ và tăng cường sức khỏe cho tất cả mọi người. Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại vitamin 3B được bào chế theo dạng viên nang mềm, viên nén, dạng thuốc tiêm, thực phẩm chức năng.

Trong đó mỗi loại vitamin 3B sẽ mang lại những công dụng rất tuyệt vời cho sức khỏe như:

Công dụng của vitamin B1

Vitamin B1 hay còn gọi là thiamin rất cần thiết đối với cơ thể của con người. Vitamin B1 có nhiệm vụ chính là giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng phục vụ cho các hoạt động sống. Đồng thời giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và hệ thần kinh trung ương.

Nếu cơ thể của bạn bị thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nguy hiểm như:

– Cơ thể mệt mỏi, mất sức.

– Chán ăn, cơ thể cảm thấy no không muốn ăn gây thiếu hụt dinh dưỡng và kiệt sức.

– Tinh thần bất ổn thường xuyên cáu kỉnh, kích động, buồn bã và thất vọng.

– Ảnh hưởng đến khả năng phản xạ. Làm giảm hoặc không có phản xạ gân xương ở gân cơ nhị đầu, gân cơ tứ đầu đùi, gân gót…

– Yếu cơ kéo dài không rõ nguyên nhân.

– Giảm thị lực kèm theo cảm giác sưng đau, khó chịu trong mắt. Nếu không được bổ sung vitamin B1 kịp thời sẽ gây ra hiện tượng bị mù hoàn toàn.

– Suy giảm chức năng tim và triệu chứng khó thở.

– Giảm nhận thức. Ý thức suy giảm, bệnh nhân mê sảng, mất khả năng tập trung.

Vitamin B1 rất quan trọng với cơ thể con người, giúp cho cơ thể hoạt động một cách minh mẫn và khỏe mạnh. Vì vậy mỗi người nên bổ sung vitamin B1 bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, hoặc thông qua việc bổ sung bằng các viên uống tổng hợp, thực phẩm chức năng.

Công dụng của vitamin B6

Vitamin B6 còn có tên gọi là Pyridoxine có chức năng: chuyển hóa chất béo, Protein và carbohydrate, hỗ trợ hoạt động gan, chức năng hệ thần kinh, hỗ trợ cho móng, tóc và da đẹp hơn.

Vitamin B6 giúp cho cơ thể của bạn hạn chế được những triệu chứng khó chịu của gia đoạn tiền kinh nguyệt, cải thiện tình trạng mệt mỏi, thai nghén, căng thẳng, ngăn ngừa các bệnh thiếu máu và bệnh về mắt.

Thiếu hụt vitamin B6 cơ thể sẽ gặp những tình trạng như:

• Phát ban đỏ ngoài da.
• Nứt và đau môi.
• Lưỡi bị viêm, sưng, đau.
• Tâm trạng thay đổi hay lo lắng và cáu gắt.
• Chức năng miễn dịch của cơ thể bị suy yếu dễ nhiễm bệnh.
• Cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải.
• Đau nhói ở tay và chân.
• Co giật.
• Nồng độ Homocysteine cao bất thường.

Khả năng tự tổng hợp và hấp thụ vitamin B6 của cơ thể rất thấp, nên mỗi người cần phải tự bổ sung B6 thông qua hình thức uống viên nang và qua các thực phẩm chức năng.

Công dụng của vitamin B12

Vitamin B12 có tên gọi là cobalamin giữ vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, DNA hỗ trợ sản sinh tế bào máu, củng cố hệ thần kinh, giúp cho não bộ hoạt động bình thường.

Cơ thể bị thiếu hụt vitamin B12 sẽ khiến cho cơ thể mắc một số bệnh như:

• Bị thiếu máu nghiêm trọng.
• Cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
• Tổn thương hệ thần kinh trung ương.
• Tổn thương chất trắng của tủy sống và não bộ.

Trong trường hợp cơ thể của bạn được chẩn đoán là thiếu hụt vitamin B12 hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm: thịt gia cầm, thịt bò, thịt heo, thịt dê, hải sản, sữa, các chế phẩm từ sữa, uống viên vitamin 3B, thực phẩm chức năng…

Những công dụng tuyệt vời của vitamin 3B với cơ thể

Vitamin 3B là sản phẩm tổng hợp của cả 3 loại vitamin B1, B6, B12 giúp mang lại hiệu quả bổ sung vitamin nhóm B cho cơ thể một cách tốt nhất. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ vitamin 3B sẽ mang lại những thay đổi tuyệt vời như:

• Cơ thể luôn khỏe mạnh, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, 
• Hệ thần kinh được cải thiện chức năng, đầu óc trở nên minh mẫn hơn và làm việc hiệu quả hơn.
• Cải thiện vị giác. Chức năng gan mật làm việc tốt hơn, giúp cho bạn ăn ngon miệng hơn rất nhiều.
• Phục hồi thể trạng cơ thể. Sức khỏe được cải thiện rõ rệt sau thời gian làm việc căng thẳng, hoặc sau thời gian điều trị bệnh dài ngày.
• Giúp điều trị các hội chứng về thần kinh hoặc đau do bị viêm khớp, thấp khớp.
• Mang đến cho bạn giấc ngủ ngon và sâu, giảm tuyệt đối tình trạng mất ngủ.
• Thải độc gan cho những người nghiện rượu hoặc điều trị thuốc tây kéo dài.
• Uống vitamin 3B giúp điều trị dự phòng nguy cơ thiếu hụt các loại vitamin nhóm B, do thiếu chất dinh dưỡng.
• Giúp cải thiện thị lực và trí nhớ tốt hơn.

2. Hướng dẫn liều dùng – cách dùng và thời điểm vàng để bổ sung vitamin 3B

Để vitamin 3B mang lại kết quả cao nhất cho cơ thể, bạn cần phải sử dụng đúng liều dùng và đúng thời điểm. 

Cách uống vitamin 3B mang liệu hiệu quả tốt nhất

Trước khi sử dụng vitamin 3B bạn nên đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất trước khi sử dụng. Nếu dùng vitamin 3B dạng viên uống thì hãy uống trực tiếp với nước lọc.

Bạn có thể uống vitamin 3B vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng đảm bảo phải uống đúng liều lượng chỉ định. Để đạt được hiệu quả hấp thụ vitamin cao nhất, bạn nên uống vào buổi sáng trước khi ăn.

Liều dùng vitamin 3B phù hợp nhất

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi, mục đích sử dụng vitamin 3B sẽ có liều dùng khác nhau. Dưới đây là liều dùng tham khảo cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên và người lớn:

• Nếu vitamin 3B là thực phẩm chức năng mỗi ngày uống 2 viên, chia làm 2 lần sáng tối.
• Nếu vitamin 3B là dạng thuốc nên uống ngày 4 viên chia làm 2 lần/ ngày.
• Đối với trẻ em thì dùng ½ liều dùng nói trên của người lớn.

Lưu ý: Khi dùng thiếu liều có thể bỏ qua để dùng liều tiếp theo như bình thường. Nếu dùng quá liều thì nên liên hệ với bác sĩ để có hướng xử lý.

Việc bổ sung vitamin 3B là rất cần thiết cho cơ thể, nhưng để có hiệu quả tốt nhất bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Thời điểm vàng để bổ sung vitamin 3B cho cơ thể

Vitamin 3B có tầm quan trọng rất lớn đối với cơ thể, bất kỳ ai cũng cần phải bổ sung loại vitamin này. Dưới đây là những đối tượng đặc biệt cần bổ sung vitamin 3B ngay:

• Trẻ em biếng ăn, chậm lớn, hấp thụ dinh dưỡng kém.
• Người có chế độ ăn uống nghèo nàn, thức ăn không đáp ứng đầy đủ lượng vitamin 3B.
• Người thường xuyên chán ăn, ăn uống không thấy ngon miệng.
• Người đang điều trị bệnh, hoặc người mới ốm dậy.
• Người có tâm trạng thường xuyên lo âu, mệt mỏi và căng thẳng.
• Người cần hỗ trợ tăng cường chức năng gan mật, cải thiện sức khỏe của hệ thần kinh.
• Những người thường xuyên bị mất ngủ, giấc ngủ không sâu.

Đối với những người khỏe mạnh không nên lạm dụng vitamin 3B, trước khi sử dụng nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

3. Những điều nên biết khi sử dụng vitamin 3B

Trước khi sử dụng vitamin 3B bạn cần lưu ý một số những điểm dưới đây

Các trường hợp không nên sử dụng vitamin 3B

Vitamin 3B không dành cho những trường hợp sau đây:

• Người có cơ địa dị ứng như eczema (viêm da cơ địa), hen suyễn.
• Bệnh nhân đang có khối u lành tính, vì vitamin B12 có thể kích thích khối u phát triển.
• Bệnh nhân mẫn cảm với các thành phần của thuốc.
• Người bị chàm.
• Phụ nữ đang cho con bú, vì B6 có thế khiến cho quá trình tiết sữa bị ức chế.

Một số tác dụng phụ thường gặp khi uống vitamin 3B

Khi mới bắt đầu sử dụng vitamin 3B một số người sẽ gặp phải những tác dụng phụ trong vài ngày như:

• Đi tiểu có màu hồng.
• Bị dị ứng, nổi mề đay, phát ban, ngứa, ngứa ran khắp người…
• Cảm thấy tức ngực, khó thở, sưng ở miệng hoặc mặt, lưỡi tê.
• Tiêu chảy với mức độ nhẹ, đau dạ dày, buồn nôn.

Nếu trong quá trình sử dụng vitamin 3B bạn gặp các triệu chứng phụ trên, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn.

4. Uống vitamin 3B loại nào là tốt nhất cho cơ thể

Trên thị trường hiện có rất nhiều loại vitamin 3B ngoại và nội nhập khác nhau, được bào chế theo dạng như: viên nang mềm, viên nén, thực phẩm chức năng, thuốc tiêm.

Dù vitamin 3B được bào chế theo dạng nào, thì nó cũng mang đến những tác dụng chính là giúp cho cơ thể phát triển khỏe mạnh. Giúp cho con người luôn mạnh khỏe, minh mẫn hoạt động bình thường.

Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và chỉ định của bác sĩ, bạn có thể chọn loại viên nén hay thực phẩm chức năng, loại thuốc tiêm. Nếu bạn có kinh tế khá giả thì có thể chọn loại vitamin 3B, ngoại nhập của các nước như: Nhật, Anh, Pháp, Úc… để sử dụng nhằm mang lại hiệu quả tốt hơn.

Bổ sung vitamin 3B kịp thời đúng lúc sẽ giúp cho cơ thể của bạn luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Phòng ngừa được những bệnh tật không mong muốn cho cơ thể, giúp kéo dài tuổi thọ. Vitamin 3B loại nào cũng mang lại hiệu quả tốt cho cơ thể, chỉ cần bạn biết sử dụng đúng thời điểm, đúng cách và đúng liều lượng.

Như vậy bài viết này đã chia sẻ với bạn những thông tin hữu ích nhất về vitamin 3B có tác dụng gì? Uống vitamin 3B loại nào là tốt nhất? Nếu bạn còn có một số băn khoăn và vướng mắc gì trước khi sử dụng vitamin 3B, hoặc chưa biết lựa chọn vitamin 3B của hãng nào là tốt nhất. Hãy liên hệ trực tiếp đến số hotline 090 5691090 – 093 1231234, hoặc địa chỉ trang web https://xachtaynhat.net/ sẽ được nhân viên tư vấn cụ thể 24/24h.